Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pistacjowy sernik proteinowy
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
10
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2155
kcal
133g
białko
255g
węglowod.
79g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 150 g
Skyr naturalny
- 800 g
Pasta z pistacji
- 100 g
Pistacje
- 80 g
Budyń waniliowy bez cukru
- 40 g
Sok z cytryny
- 30 g
Erytrol
- 150 g
Przygotowanie
1
Nagrzej piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub 160 stopni z termoobiegiem.
Czas: 10 min
Przygotuj formę keksówkę 10 x 30 cm.
2
W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę: skyr, jajka, erytrol, budyń waniliowy, pastę z pistacji i sok z cytryny.
Czas: 5 min
Miksuj na niskich obrotach do uzyskania jednolitej masy.
3
Wylej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Czas: 2 min
Możesz dodać na wierzch pokruszone pistacje.
4
Piecz skyrnik przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku.
Czas: 60 min
Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 10 minut po upieczeniu.
5
Przestudź skyrnik w lodówce przez minimum 4 godziny przed podaniem.
Czas: 240 min
Idealnie smakuje z malinami lub białą czekoladą.
Dodatkowe uwagi
Deser bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, bez dodatku mąki pszennej i cukru. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę.
Podobne przepisy
Fit makaron à la carbonara
cukinia
fit
kurczak
makaron
obiad
szybkie
włoskie
25 min
Aksamitny sernik dyniowy na zimno z ciasteczkami Oreo
bez pieczenia
ciastka Oreo
deser
dynia
Halloween
jesień
sernik
30 min
Bajkowy tort kopiec Shreka
bajkowy
ciasto
deser
galaretka
krem
pistacje
przyjęcie
rodzinne
tort
180 min
Sernik waniliowy z polewą truskawkową
biała czekolada
deser
sernik
świąteczne
truskawki
wanilia
wegetariańskie
120 min
Kruche ciasteczka orzeszki z kremem budyniowym i orzechami
ciastka
deser
orzechy
prezent
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
180 min
A może coś innego?
Młoda kapusta z koprem włoskim i orzechami włoskimi
bez glutenu
bez nabiału
lekkie dania
odchudzające
szybkie dania
wegańskie
wiosenne
30 min
Letni sernik na zimno z jagodami
deser
jagody
lato
prosty
sernik
słodki
zimno
30 min
Truskawkowy śmietanowiec z galaretką
bez pieczenia
ciastka
deser
galaretka
lato
śmietana
truskawki
zimne
30 min
Tradycyjna hiszpańska sangria
bezglutenowy
lato
napój alkoholowy
orzeźwiający
owoce
wegetariański
wino
20 min
Puszysty chlebek cynamonowy z kruszonką
ciasto drożdżowe
cynamon
deser
domowe
jesienne
pieczenie
słodkie
150 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
