Pistacjowy sernik proteinowy

Obiady

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 10

Wartości odżywcze

2155

kcal

133g

białko

255g

węglowod.

79g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jajka - 150 g
Skyr naturalny - 800 g
Pasta z pistacji - 100 g
Pistacje - 80 g
Budyń waniliowy bez cukru - 40 g
Sok z cytryny - 30 g
Erytrol - 150 g

Przygotowanie

Nagrzej piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub 160 stopni z termoobiegiem.

Czas: 10 min

Przygotuj formę keksówkę 10 x 30 cm.

W jednym naczyniu umieść wszystkie składniki na masę: skyr, jajka, erytrol, budyń waniliowy, pastę z pistacji i sok z cytryny.

Czas: 5 min

Miksuj na niskich obrotach do uzyskania jednolitej masy.

Wylej masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.

Czas: 2 min

Możesz dodać na wierzch pokruszone pistacje.

Piecz skyrnik przez 1 godzinę w nagrzanym piekarniku.

Czas: 60 min

Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 10 minut po upieczeniu.

Przestudź skyrnik w lodówce przez minimum 4 godziny przed podaniem.

Czas: 240 min

Idealnie smakuje z malinami lub białą czekoladą.

Dodatkowe uwagi

Deser bogaty w białko i zdrowe tłuszcze, bez dodatku mąki pszennej i cukru. Idealny dla osób dbających o zdrową dietę.

Podobne przepisy

Kremowe lody śmietankowe z ciasteczkami Oreo

bez maszynki ciasteczka deser letnie lody proste wegetariańskie

15 min

Wilgotne ciasto czekoladowe ze śliwkami

ciasto czekoladowe deser kawa pieczenie sezonowe śliwki wegetariańskie

60 min

Orzeźwiający koktajl z kiwi i jogurtu

bezglutenowy koktajl lato nabiał orzeźwiający owoce przekąska śniadanie wegetariański

15 min

Puszysty tort anielski z truskawkami i kokosem

bezglutenowy deser kokos pianka truskawki urodziny walentynki

20 min

Domowy sos tatarski z kaparami i musztardą

bezglutenowy kanapki przekąski sos wegetariański wielkanoc zimne dania

20 min

A może coś innego?

Polędwiczki wieprzowe w aksamitnym sosie kurkowym

grzyby kurki mięso obiad śmietana szybkie wieprzowina wykwintne

20 min

Sałatka z adzuki

fasolka fit kolacja lekka obiad sałatka warzywa wegetariańska

20 min

Ryba po grecku z warzywami

duszone obiad postne ryby tradycyjne warzywa wigilia

40 min

Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

bezglutenowe proste śniadanie szybkie twaróg warzywa wegetariańskie

20 min

Sernik pistacjowy

ciasto czekolada deser kremowy pistacje sernik świąteczne

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy