Czekoladowy skyrnik z owocami

Obiady

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 10

Wartości odżywcze

1454

kcal

124g

białko

210g

węglowod.

28g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jajka - 200 g
Skyr naturalny - 800 g
Borówki - 100 g
Maliny - 100 g
Budyń waniliowy bez cukru - 40 g
Kakao - 40 g
Erytrol - 100 g

Przygotowanie

1

Nagrzej piekarnik do 170 stopni z opcją pieczenia góra/dół lub 160 stopni z termoobiegiem.

Czas: 10 min

2

W jednym naczyniu umieść skyr, jajka, erytrol, budyń waniliowy i kakao. Zmiksuj na niskich obrotach do uzyskania jednolitej masy.

Czas: 5 min

Możesz dodać aromat do ciast, np. pomarańczowy lub rumowy.

3

Przygotuj formę keksówkę (10 x 30 cm) wyłożoną papierem do pieczenia.

Czas: 3 min

Możesz użyć innej formy o podobnej pojemności.

4

Wlej masę do formy i równomiernie rozłóż na niej umyte i osuszone owoce.

Czas: 5 min

Możesz użyć tylko jednego rodzaju owoców.

5

Piecz w nagrzanym piekarniku przez 60 minut.

Czas: 60 min

Nie otwieraj piekarnika przez pierwsze 10 minut po upieczeniu.

6

Po upieczeniu pozostaw skyrnik w uchylonym piekarniku na 30 minut, a następnie schłodź w lodówce przez minimum 4 godziny.

Czas: 240 min

Idealna konsystencja osiągana jest po schłodzeniu.

Dodatkowe uwagi

Deser bogaty w białko, bez dodatku cukru i mąki pszennej. Idealny dla osób dbających o linię.

Podobne przepisy

Puszysty sernik z ciasteczkowym spodem

Puszysty sernik z ciasteczkowym spodem

ciasto deser pieczony sernik święta urodziny wegetariański

40 min

Letni koktajl truskawkowo-bananowy

Letni koktajl truskawkowo-bananowy

bezglutenowy koktajl lato owocowy szybki wegetariański zdrowy

5 min

Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini

Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini

fit groszek kalafior obiad tahini warzywa wegetariańskie zdrowe

45 min

Naleśniki kokosowe z kokosowym twarożkiem

Naleśniki kokosowe z kokosowym twarożkiem

bezglutenowe deser kokos proste słodkie śniadanie wegańskie

30 min

Kruche paluchy wiedźmy z migdałami

Kruche paluchy wiedźmy z migdałami

ciastka deser Halloween kruche masło migdały wegetariańskie

10 min

A może coś innego?

Kremowe lody kokosowe

Kremowe lody kokosowe

bezglutenowe deser dla dzieci kokos letnie lody słodkie wegetariańskie

30 min

Lazania z mięsem mielonym i zielonym groszkiem w sosie pomidorowym

Lazania z mięsem mielonym i zielonym groszkiem w sosie pomidorowym

lazania makaron mięso obiad pomidorowy ser włoskie zapiekanka

90 min

Tradycyjna babka ziemniaczana Kugel

Tradycyjna babka ziemniaczana Kugel

kolacja mięsne obiad pieczone tradycyjne zapiekanka ziemniaki żydowskie

30 min

Domowe musli tropikalne

Domowe musli tropikalne

domowe owocowe śniadanie szybkie tropikalne wegetariańskie zdrowe

20 min

Karkówka pieczona w plastrach z cebulą

Karkówka pieczona w plastrach z cebulą

cebula mięso obiad pieczone przyprawy rodzinne soczyste

90 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy