Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Cynamonowe placuszki owsiane (bez tłuszczu, mąki)
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
2
bez mąki
cynamon
fit
owsiane
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
308
kcal
11g
białko
48g
węglowodany
9g
tłuszcze
Składniki
Jajko
- 50 g
Cynamon
- 1 g
Cukier puder
- 5 g
Miód
- 20 g
Oliwa z oliwek
- 5 g
Płatki owsiane błyskawiczne
- 60 g
Przygotowanie
1
Płatki, jajko, miód oraz cynamon mieszamy za pomocą łyżki do połączenia składników.
Czas: 3 min
Mieszaj aż składniki się połączą.
2
Smażymy placuszki z obu stron na małym ogniu, na oliwie lub innym tłuszczu.
Czas: 5 min
Smaż do uzyskania złocistego koloru.
3
Lekko oprószamy cukrem pudrem.
Czas: 1 min
Można pominąć, jeśli wolisz mniej słodkie.
Dodatkowe uwagi
Fit placuszki owsiane z cynamonem, idealne na drugie śniadanie lub lekką kolację.
Podobne przepisy
Makaron szpinakowy z cukinią i zieloną papryką
kolacja
makaron
parmezan
śmietanka
szybkie danie
warzywa
wegetariańskie
25 min
2-składnikowe fit placuszki
banany
bez cukru
bez mąki
fit
jajka
proste
śniadanie
wegetariańskie
10 min
Naleśniki z bananem
banany
deser
dla dzieci
naleśniki
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Fit lasagne
dietetyczne
fit
makaron
mięso
obiad
warzywa
włoskie
60 min
Pieczone spaghetti z warzywami
makaron
obiad
pieczone
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
15 min
A może coś innego?
Fasola adzuki w sosie paprykowym
bezglutenowe
fasola
obiad
sos
strączkowe
wegańskie
zdrowe
60 min
Sernik pistacjowy
ciasto
czekolada
deser
kremowy
pistacje
sernik
świąteczne
120 min
Kumpir w stylu greckim
bakłażan
grecki
jogurt
obiad
przekąska
wegetariański
ziemniaki
30 min
Brownie z tahini
czekolada
deser
pieczenie
proste
słodkie
tahini
wegańskie
10 min
Kapuśniak z młodej kapusty z grzybami i suszonymi pomidorami
bez glutenu
bez nabiału
lunch
odchudzanie
szybkie danie
wegańskie
zupa
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
