Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Łosoś pieczony z sosem beszamelowym i makaronem
Obiady
Czas przygotowania:
40 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
4025
kcal
257g
białko
237g
węglowod.
212g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 45 g
Makaron
- 250 g
Mleko
- 500 g
Gałka muszkatołowa
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól
- 1 g
Filet z łososia
- 1000 g
Miód
- 20 g
Sos sojowy
- 75 g
Masło
- 50 g
Olej
- 75 g
Koperek
- 10 g
Pietruszka
- 10 g
Przygotowanie
1
Przygotuj filety z łososia: przepłucz pod zimną wodą, osusz i usuń skórę.
Czas: 10 min
Skórę usuwa się ostrym nożem, przesuwając go pod ukosem przy samej skórze.
2
Pokrój filety na kawałki szerokości około 5 cm.
Czas: 5 min
Sprawdź palcami, czy nie ma ości i ewentualnie usuń je pęsetą.
3
Przygotuj marynatę: wymieszaj olej, sok z cytryny, miód, pieprz i sos sojowy.
Czas: 5 min
Możesz dodać inne ulubione przyprawy.
4
Obtocz kawałki łososia w marynacie i odstaw do lodówki na 1-2 godziny.
Czas: 120 min
Możesz piec łososia od razu, ale marynowanie wzmocni smak.
5
Nagrzej piekarnik do 250 stopni (góra/dół) lub 230 stopni (termoobieg).
Czas: 10 min
Czas nagrzewania może się różnić w zależności od piekarnika.
6
Piecz łososia na środkowej półce przez 20 minut.
Czas: 20 min
Na ostatnie kilka minut możesz włączyć grillowanie od góry.
7
Ugotuj makaron w lekko osolonej wodzie.
Czas: 10 min
Makaron powinien być al dente.
8
Przygotuj sos beszamelowy: rozpuść masło, dodaj mąkę, a następnie stopniowo wlewaj mleko, ciągle mieszając.
Czas: 10 min
Dodaj sól, pieprz i gałkę muszkatołową do smaku.
9
Podawaj łososia z makaronem, polanego sosem beszamelowym i posypanego świeżymi ziołami.
Czas: 5 min
Świetnie smakuje z dodatkiem świeżych warzyw.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny przepis na łososia pieczonego w marynacie, podanego z makaronem i sosem beszamelowym. Idealny na obiad.
Podobne przepisy
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami
czosnek
mięso
obiad
śmietana
suszone pomidory
szybkie
wieprzowina
60 min
Śledzie z suszonymi pomidorami i orzechami włoskimi
bezglutenowe
orzechy
przekąska
ryby
śledzie
świąteczne
sylwester
szybkie
20 min
Garnek drwala
jednogarnkowy
mięso
obiad
sycący
warzywa
ziemniaki
zimowe
40 min
Pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem
cynamon
jabłko
owsianka
pieczone
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Pieczona biała kiełbasa z cebulą
kiełbasa
mięsne
obiad
pieczone
świąteczne
tradycyjne
wielkanoc
40 min
A może coś innego?
Ryż po meksykańsku
bezglutenowe
danie główne
meksykańskie
ostre
proste
ryż
wegetariańskie
30 min
Kolorowa sałatka gruzińska z orzechami i ziołami
grill
gruzińska
kolorowe
lato
orzechy
sałatka
świeże
wegańska
wegetariańska
zioła
20 min
Puszyste faworki drożdżowe z lukrem
deser
drożdżowe
karnawał
słodkie
smażone
tradycyjne
wegetariańskie
30 min
Irańska sałatka Shirazi
bezglutenowa
orzeźwiająca
prosta
sałatka
świeże warzywa
wegańska
wegetariańska
15 min
Tradycyjne podpłomyki pszenne
bez drożdży
chleb
placki
proste
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
