Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Łosoś pieczony z sosem beszamelowym i makaronem
Obiady
Czas przygotowania:
40 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
4025
kcal
257g
białko
237g
węglowod.
212g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 45 g
Makaron
- 250 g
Mleko
- 500 g
Gałka muszkatołowa
- 1 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól
- 1 g
Filet z łososia
- 1000 g
Miód
- 20 g
Sos sojowy
- 75 g
Masło
- 50 g
Olej
- 75 g
Koperek
- 10 g
Pietruszka
- 10 g
Przygotowanie
1
Przygotuj filety z łososia: przepłucz pod zimną wodą, osusz i usuń skórę.
Czas: 10 min
Skórę usuwa się ostrym nożem, przesuwając go pod ukosem przy samej skórze.
2
Pokrój filety na kawałki szerokości około 5 cm.
Czas: 5 min
Sprawdź palcami, czy nie ma ości i ewentualnie usuń je pęsetą.
3
Przygotuj marynatę: wymieszaj olej, sok z cytryny, miód, pieprz i sos sojowy.
Czas: 5 min
Możesz dodać inne ulubione przyprawy.
4
Obtocz kawałki łososia w marynacie i odstaw do lodówki na 1-2 godziny.
Czas: 120 min
Możesz piec łososia od razu, ale marynowanie wzmocni smak.
5
Nagrzej piekarnik do 250 stopni (góra/dół) lub 230 stopni (termoobieg).
Czas: 10 min
Czas nagrzewania może się różnić w zależności od piekarnika.
6
Piecz łososia na środkowej półce przez 20 minut.
Czas: 20 min
Na ostatnie kilka minut możesz włączyć grillowanie od góry.
7
Ugotuj makaron w lekko osolonej wodzie.
Czas: 10 min
Makaron powinien być al dente.
8
Przygotuj sos beszamelowy: rozpuść masło, dodaj mąkę, a następnie stopniowo wlewaj mleko, ciągle mieszając.
Czas: 10 min
Dodaj sól, pieprz i gałkę muszkatołową do smaku.
9
Podawaj łososia z makaronem, polanego sosem beszamelowym i posypanego świeżymi ziołami.
Czas: 5 min
Świetnie smakuje z dodatkiem świeżych warzyw.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny przepis na łososia pieczonego w marynacie, podanego z makaronem i sosem beszamelowym. Idealny na obiad.
Podobne przepisy
Duszona karkówka w sosie pieczarkowym z borowikami
bogate
duszone
grzyby
mięso
obiad
pieczarki
tradycyjne
90 min
Domowa pizza Margarytki
ciasto drożdżowe
domowa
kolacja
obiad
pizza
ser
warzywa
włoska
90 min
Puszyste placki twarogowe
dla dzieci
kolacja
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
10 min
Pieczony dorsz z groszkiem i ziemniakami pod serowym kocem
bezglutenowe
dorsz
groszek
obiad
pieczone
ryby
ser pleśniowy
ziemniaki
90 min
Makaron świderki z kurkami w sosie jajeczno-śmietanowym
grzyby
jajka
kurki
makaron
obiad
śmietana
szybkie
wegetariańskie
20 min
A może coś innego?
Domowy dżem agrestowy
agrest
domowe
dżem
owoce
przetwory
słodkie
tradycyjne
zimowe
120 min
Orzechowiec z miodem i kremem budyniowym
budyniowe
ciasto
deser
miodowe
orzechy
pieczone
słodkie
120 min
Komosa ryzowa na mleku
30 min
Sałatka z bobu z pęczakiem
bób
lekka
lunch
pęczak
sałatka
warzywa
wegetariańska
20 min
Sernik czekoladowo-wiśniowy z skyrem
ciasto
czekolada
deser
pieczenie
sernik
sky
słodkie
wiśnie
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
