Domowy kebab z kurczaka

Obiady
Czas przygotowania: 90 min
Porcje: 5
Wartości odżywcze
1719
kcal
232g
białko
33g
węglowod.
74g
tłuszcze

Składniki

  • Patyczki do szaszłyków - 3 g
  • Uda kurczaka bez kości i skóry - 1000 g
  • Chili - 1 g
  • Czosnek suszony - 10 g
  • Kumin - 2.5 g
  • Papryka słodka - 10 g
  • Pieprz czarny - 1.7 g
  • Sól - 5 g
  • Olej roślinny - 45 g
  • Cebula - 200 g
  • Kolendra - 2.5 g

Przygotowanie

1
Przygotuj mięso z udek kurczaka, usuwając skórę i kości. Możesz rozbić mięso tłuczkiem na cieńsze placki.
Czas: 15 min
Mięso z nogi kurczaka jest bardziej soczyste niż filet.
2
Wymieszaj w misce przyprawy: czosnek, słodką paprykę, sól, kolendrę, kumin, pieprz i chili. Polej mięso olejem i wymieszaj z przyprawami.
Czas: 10 min
Możesz użyć gotowej mieszanki przypraw kebab-gyros.
3
Odstaw mięso do marynowania na minimum 30 minut lub na całą noc w lodówce.
Czas: 30 min
Im dłużej mięso marynuje, tym bardziej aromatyczne będzie.
4
Przygotuj konstrukcję do kebaba: wbij namoczone patyczki do szaszłyków w dużą cebulę i nabij na nie kawałki mięsa, tworząc ciasny stos.
Czas: 15 min
Możesz też przygotować klasyczne szaszłyki.
5
Piecz kebab w piekarniku nagrzanym do 180-185 stopni przez około 60 minut, obserwując mięso i regulując temperaturę w razie potrzeby.
Czas: 60 min
Szaszłyki piecz krócej, około 20-30 minut.
6
Pokrój upieczone mięso cienkimi plastrami i wymieszaj z wybraną ilością tłuszczu i soku z pieczenia.
Czas: 10 min
Możesz całkowicie pominąć tłuszcz z pieczenia.
7
Podawaj kebab na wybrany sposób: na talerzu z frytkami i warzywami, w bułce pita lub w tortilli, z sosem i kapustą.
Czas: 10 min
Do każdej wersji pasują świeże warzywa i ulubiony sos.

Dodatkowe uwagi

Domowy kebab z kurczaka to gwarancja świeżych składników i smaku idealnie dostosowanego do Twojego podniebienia. Można go podać na trzy sposoby: na talerzu, w bułce pita lub w tortilli.

Podobne przepisy

A może coś innego?