Puszyste placuszki z ananasem

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 12

Wartości odżywcze

1087

kcal

36g

białko

176g

węglowod.

26g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mąka pszenna tortowa - 160 g
Jajka - 125 g
Jogurt naturalny - 200 g
Ananas z puszki - 150 g
Proszek do pieczenia - 5 g
Soda oczyszczona - 5 g
Cukier - 30 g
Olej roślinny - 30 g

Przygotowanie

W misce połącz jogurt naturalny z jajkami i cukrem.

Czas: 3 min

Jogurt i jajka powinny mieć temperaturę pokojową.

Dodaj przesianą mąkę pszenną, proszek do pieczenia i sodę.

Czas: 2 min

Mąkę można zastąpić uniwersalną.

Pokrój ananasa na małe kawałki i wymieszaj z ciastem.

Czas: 3 min

Można użyć innych owoców z puszki, np. brzoskwiń.

Rozgrzej patelnię z olejem i smaż placuszki na średniej mocy.

Czas: 4 min

Smaż po 2-3 minuty z każdej strony aż się zrumienią.

Podawaj ciepłe lub schłodzone.

Można przechowywać w lodówce do 3 dni.

Dodatkowe uwagi

Puszyste i chrupiące placuszki z tropikalnym akcentem ananasa, idealne na śniadanie lub podwieczorek.

Podobne przepisy

Ślimaczki z ciasta francuskiego

ciasto francuskie impreza przekąski szybkie wegetariańskie

20 min

Zdrowe muffiny orkiszowe z musli

deser muffiny przekąska słodkie śniadanie wegetariańskie zdrowe

20 min

Spring rolls

azjatyckie bezglutenowe lunch przekąska szybkie wegetariańskie zdrowe

40 min

Domowe lody truskawkowe bez maszynki

bezglutenowy deser latem lody proste truskawki wegetariański

30 min

Tradycyjne jajka faszerowane z szynką i majonezem

jajka proste przekąska świąteczne szynka tradycyjne wielkanoc

30 min

A może coś innego?

Kuskus z kurczakiem i warzywami po indyjsku

indyjska kurczak kuskus obiad szybkie warzywa zdrowe

30 min

2-składnikowe fit placuszki

banany bez cukru bez mąki fit jajka proste śniadanie wegetariańskie

10 min

Pełnoziarniste ciasto śliwkowe z kruszonką

bez cukru ciasto deser fit insulinooporność pełnoziarniste śliwki

25 min

Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowo-warzywnym

danie główne domowe mięso obiad pikantne warzywa zdrowe

45 min

Domowa nalewka miętowa

alkohol domowe mięta nalewka orzeźwiająca prezent ziołowa

2880 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy