Domowy paprykarz szczeciński

Obiady

Czas przygotowania: 60 min

Porcje: 12

Wartości odżywcze

1917

kcal

84g

białko

97g

węglowod.

130g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Bulion warzywny - 250 g
Koncentrat pomidorowy - 75 g
Chili - 5 g
Papryka słodka - 30 g
Pieprz czarny - 2 g
Sól - 5 g
Makrela wędzona - 400 g
Olej roślinny - 90 g
Cebula - 440 g
Marchew - 250 g
Ryż biały - 200 g

Przygotowanie

1

Zdejmij mięso z wędzonych makreli, dokładnie oczyszczając z ości.

Czas: 15 min

Można użyć również wędzonego pstrąga lub surowej ryby.

2

Ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu.

Czas: 15 min

Z dwóch torebek ryżu po ugotowaniu powinno wyjść około 600 g.

3

Na dużej patelni rozgrzej olej, dodaj posiekaną cebulę i smaż przez 15 minut.

Czas: 15 min

Cebulę należy pokroić drobno.

4

Dodaj startą marchewkę i smaż razem z cebulą.

Czas: 5 min

Można dodać również korzeń pietruszki.

5

Wlej bulion warzywny, przykryj i gotuj aż marchewka zmięknie (około 15 minut).

Czas: 15 min

Jeśli używasz surowej ryby, dodaj ją teraz.

6

Dodaj ugotowany ryż, mięso ryby, koncentrat pomidorowy i przyprawy. Dokładnie wymieszaj.

Czas: 10 min

Można dostosować ilość ryżu według preferencji.

7

Schłodź paprykarz przed podaniem.

Najlepiej smakuje na kanapkach.

Dodatkowe uwagi

Tradycyjna pasta rybna z ryżem i warzywami, idealna na kanapki. Można przygotować z różnymi rodzajami ryb.

Podobne przepisy

Puszyste pączki drożdżowe z konfiturą

Puszyste pączki drożdżowe z konfiturą

deser drożdżowe pączki słodkie smażone Tłusty Czwartek tradycyjne

180 min

Zupa krem z kalafiora i ziemniaków

Zupa krem z kalafiora i ziemniaków

bezglutenowa kolacja krem lekka warzywna wegetariańska zupa

20 min

Pikantny Ramen Tantanmen z mielonym mięsem

Pikantny Ramen Tantanmen z mielonym mięsem

azjatyckie japońskie makaron mięso obiad pikantne ramen zupy

120 min

Kotlety rybne z dorsza

Kotlety rybne z dorsza

dla dzieci dorsz obiad proste ryby smażone szybkie

50 min

Sałatka z kurczakiem, ananasem i granatem

Sałatka z kurczakiem, ananasem i granatem

ananas bezglutenowa granat impreza kolacja kurczak lekka sałatka

25 min

A może coś innego?

Mocna kawa czekoladowa po bawarsku

Mocna kawa czekoladowa po bawarsku

czekolada deser kawa napoje szybkie wegańskie wegetariańskie

15 min

Śledzie po sułtańsku z rodzynkami i cebulą

Śledzie po sułtańsku z rodzynkami i cebulą

bezglutenowe przekąska ryby śledzie święta sylwester wegetariańskie

60 min

Domowe pierogi z jagodami

Domowe pierogi z jagodami

deser domowe jagody owoce pierogi słodkie wegetariańskie

40 min

Kruche ciasteczka maślane z makiem i cytryną

Kruche ciasteczka maślane z makiem i cytryną

ciastka cytryna kruche mak proste słodkie świąteczne wegetariańskie

20 min

Puszyste placuszki bananowe

Puszyste placuszki bananowe

banany deser dla dzieci proste śniadanie szybkie wegetariański

60 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy