Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pappardelle w kremowym sosie śmietanowo-serowym z kurczakiem i szpinakiem
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2973
kcal
216g
białko
283g
węglowod.
103g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pierś z kurczaka
- 500 g
Parmezan
- 50 g
Śmietanka 30%
- 200 g
Makaron pappardelle
- 350 g
Mieszanka przypraw gyros/kebab
- 10 g
Pieprz czarny
- 1 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Pomidory suszone
- 80 g
Szpinak baby
- 200 g
Przygotowanie
1
Oczyść pierś z kurczaka z żyłek i chrząstek, pokrój na kawałki o wielkości około 1,5 cm.
Czas: 5 min
Można użyć mięsa z podudzi zamiast piersi.
2
Przypraw kurczaka mieszanką gyros/kebab i pieprzem, dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Można zastąpić mieszanką curry.
3
Na rozgrzanej patelni z oliwą smaż kurczaka przez 8 minut, przewracając co kilka minut.
Czas: 8 min
Smaż na średnim ogniu bez przykrywki.
4
Przełóż kurczaka do miseczki, na tej samej patelni dodaj wodę i szpinak, smaż aż zwiędnie.
Czas: 5 min
Można dodać podsmażoną cebulę, czosnek lub cukinię.
5
Dodaj pokrojone suszone pomidory i starty parmezan, wymieszaj.
Czas: 2 min
Pomidory można zastąpić kaparami lub oliwkami.
6
Wlej śmietankę, wymieszaj i gotuj aż ser się połączy z sosem.
Czas: 3 min
Można dodać mascarpone, ale wtedy należy dosolić.
7
Wróć kurczakiem na patelnię, gotuj sos jeszcze 2-3 minuty.
Czas: 3 min
Można doprawić solą, pieprzem lub sosem sojowym.
8
Ugotuj makaron pappardelle al dente według instrukcji na opakowaniu.
Czas: 8 min
Makaron gotuj w osolonej wodzie.
9
Połącz makaron z sosem i kurczakiem, dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Można posypać dodatkowym serem i bazylią.
Dodatkowe uwagi
Sycące danie obiadowe z makaronem pappardelle, kawałkami kurczaka, szpinakiem i suszonymi pomidorami w kremowym sosie śmietanowo-serowym.
Podobne przepisy
Kluski ziemniaczane ze śliwkami węgierkami
deser
kluski
obiad
owoce
proste
śniadanie
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
30 min
Kremowa zupa pomidorowa na rosole
kremowa
makaron
pomidorowa
proste
rosół
warzywa
zupa
15 min
Koktajl buraczany z bananem i miodem
banany
buraki
koktajl
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
3 min
Surówka z kiszonych ogórków i cebuli
cebula
dodatek
ogórki
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
15 min
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
A może coś innego?
Puszyste ciasto maślankowe z rabarbarem i kruszonką
ciasto
deser
kruszonka
letnie
maślanka
owocowe
rabarbar
20 min
Puszyste jagodzianki domowe
deser
domowe
drożdżowe
jagody
letnie
słodkie
wegetariańskie
15 min
Domowy sok truskawkowy z sokownika
bezglutenowy
domowe przetwory
lato
sok
truskawki
wegański
wegetariański
90 min
Duszony królik z marchewką i ciemnym piwem
duszone
królik
marchewka
mięso
obiad
piwo
zdrowe
80 min
Kompot rabarbarowy z malinami
kompot
lato
maliny
orzeźwiający
owocowy
rabarbar
wegański
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
