Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Zapiekane owoce pod owsianą kruszonką

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 8
Wartości odżywcze
2601
kcal
53g
białko
369g
węglowod.
115g
tłuszcze

Składniki

  • Proszek kisielowy - 10 g
  • Płatki migdałowe - 30 g
  • Mieszanka owoców - 850 g
  • Sól - 2 g
  • Cukier - 80 g
  • Masło - 100 g
  • Płatki owsiane - 220 g

Przygotowanie

1
Przygotuj płatki owsiane, dzieląc je na dwie części - jedną pozostaw w całości, drugą zmiel na grubszą kaszkę.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnego narzędzia do mielenia płatków.
2
W misce połącz płatki owsiane, cukier, sól i pokrojone masło. Wyrabiaj dłońmi, aż powstanie kruche ciasto.
Czas: 5 min
Można dodać cynamon dla dodatkowego smaku.
3
Nagrzej piekarnik do 185°C (góra/dół) lub 170°C (termoobieg).
4
Przygotuj owoce - umyj, osusz i pokrój jeśli to konieczne. Umieść w formie do zapiekania.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnej mieszanki owoców sezonowych lub mrożonych.
5
Posyp owoce proszkiem kisielowym lub skrobią.
Czas: 1 min
Pomoże to zagęścić sok z owoców.
6
Pokryj owoce przygotowaną kruszonką i posyp płatkami migdałowymi.
Czas: 2 min
Można pominąć płatki migdałowe lub zastąpić je wiórkami kokosowymi.
7
Piecz w nagrzanym piekarniku przez około 30 minut, aż kruszonka się zrumieni.
Czas: 30 min
Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika.

Dodatkowe uwagi

Prosty i pyszny deser owocowy z chrupiącą kruszonką z płatków owsianych, idealny dla osób na diecie bezglutenowej i wegetariańskiej.

Podobne przepisy

Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie
Pieczone pałki z kurczaka w słodko-ostrej marynacie
kurczak marynata mięso obiad pieczone proste słodko-ostre

15 min

Puszyste placuszki bananowe
Puszyste placuszki bananowe
banany deser dla dzieci proste śniadanie szybkie wegetariański

60 min

Aksamitny sernik dyniowy na zimno z ciasteczkami Oreo
Aksamitny sernik dyniowy na zimno z ciasteczkami Oreo
bez pieczenia ciastka Oreo deser dynia Halloween jesień sernik

30 min

Kartofelki marcepanowe
Kartofelki marcepanowe
bezglutenowy deser marcepan przekąska świąteczny szybki wegański

5 min

Naleśniki z kremowym twarogiem i owocami
Naleśniki z kremowym twarogiem i owocami
deser dla dzieci naleśniki owoce śniadanie twaróg wegetariańskie

20 min

A może coś innego?

Makaron z czerwonej soczewicy z pesto z liści rzodkiewki
Makaron z czerwonej soczewicy z pesto z liści rzodkiewki
liście rzodkiewki makaron obiad pesto szybkie wegetariańskie zdrowe

15 min

Filet z kurczaka w ziołach toskańskich gotowany na parze z fasolką szparagową i ziemniakami
Filet z kurczaka w ziołach toskańskich gotowany na parze z fasolką szparagową i ziemniakami
kurczak na parze obiad proste warzywa zdrowe ziółka

150 min

Warzywne leczo z fasolką szparagową
Warzywne leczo z fasolką szparagową
bez glutenu bez nabiału kolacja proste szybkie warzywa wegańskie

30 min

Bogracz węgierski z wołowiną i ziemniakami
Bogracz węgierski z wołowiną i ziemniakami
dania jednogarnkowe gulasz obiad tradycyjne wegierskie wołowina ziemniaki

120 min

Puszysty sernik wielkanocny z polewą białej czekolady
Puszysty sernik wielkanocny z polewą białej czekolady
biała czekolada deser sernik śmietanka święta twaróg wegetariański wielkanoc

60 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art