Kremowa jaglanka na mleku z owocami

Name: Kremowa jaglanka na mleku z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 3 porcji
Ingredients: 500 g Mleko pełnotłuste; 15 g Cukier trzcinowy; 100 g Kasa jaglana

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 3

Wartości odżywcze

674

kcal

27g

białko

100g

węglowod.

21g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko pełnotłuste - 500 g
Cukier trzcinowy - 15 g
Kasa jaglana - 100 g

Przygotowanie

Przesyp kaszę jaglaną na suchą patelnię i praż na średnim ogniu przez około 10 minut, często mieszając.

Czas: 10 min

Ten etap można pominąć, ale prażenie kaszy eliminuje goryczkę.

Przełóż kaszę na sitko i przepłucz kilkakrotnie zimną wodą, aż woda będzie przezroczysta. Na koniec przepłucz gorącą wodą.

Czas: 3 min

Płukanie kaszy jest ważne, aby pozbyć się goryczki.

Do garnka z kaszą wlej mleko i dodaj cukier. Zagotuj, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 12-15 minut, mieszając.

Czas: 15 min

Można gotować pod przykryciem bez mieszania, ale wtedy trzeba uważać, aby kasza się nie przypaliła.

Po ugotowaniu odstaw kaszę na kilka minut, aby zgęstniała. Podawaj z owocami, dżemem lub syropem.

Czas: 5 min

Jeśli jaglanka jest zbyt gęsta, można dolać więcej mleka.

Dodatkowe uwagi

Proste i zdrowe śniadanie na bazie kaszy jaglanej z mlekiem, które można wzbogacić ulubionymi owocami lub dżemem.

Podobne przepisy

Sałatka z tortellini, czerwoną fasolą i warzywami

makaron obiad proste sałatka spotkania szybkie tortellini warzywa

30 min

Kurczak teriyaki

azjatyckie kurczak mięsne obiad ryż szybkie warzywa zdrowe

30 min

Ogórki w zalewie gyros

bezglutenowe dodatek domowe na zimę przetwory wegetariańskie zimne przekąski

60 min

Makaron pappardelle w kremowym sosie pieczarkowym

kolacja kremowy sos makaron obiad pieczarki proste wegetariańskie

40 min

Chrupiące pieczone frytki z batatów

bataty bezglutenowe pieczone proste przekąska warzywa wegańskie

20 min

A może coś innego?

Roladki z kurczaka po prowansalsku z marchewką i ziemniakami

kurczak obiad pieczenie proste prowansalskie roladki warzywa

90 min

Kolorowa sałatka z komosą i fetą

bezglutenowa białko ciecierzyca kolacja obiad quinoa sałatka wegetariańska zdrowa

60 min

Ryż na mleku z rodzynkami i cynamonem

bezglutenowe dla dzieci na słodko śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

10 min

Ciasto serowe z budyniem i jabłkami

budyń ciasto deser jabłka niedziela pieczenie ser

90 min

Knedle ziemniaczano-serowe z truskawkami

deser knedle letnie obiad ser truskawki wegetariańskie ziemniaki

60 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy