Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
639
kcal
28g
białko
17g
węglowod.
54g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wiórki kokosowe
- 5 g
Mąka kokosowa
- 30 g
Białko
- 15 g
Jajka
- 150 g
Mleko kokosowe
- 120 g
Masło orzechowe
- 15 g
Migdały
- 5 g
Kakao
- 5 g
Olej kokosowy
- 10 g
Przygotowanie
1
Zmiksuj jajka z mąką i mlekiem, opcjonalnie dodaj białko i erytrol.
Czas: 5 min
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Smaż naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni najlepiej na oleju kokosowym.
Czas: 10 min
Smaż z obu stron na złoty kolor.
3
Przygotuj polewę: masło orzechowe rozcieńczone mlekiem kokosowym.
Czas: 3 min
Wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
4
Przygotuj drugą polewę: mleko kokosowe z kakao.
Czas: 2 min
Wymieszaj do uzyskania jednolitego koloru.
5
Podawaj naleśniki z polewami, posypane wiórkami kokosowymi i migdałami.
Czas: 1 min
Można dodać świeże owoce.
Dodatkowe uwagi
Pyszne i zdrowe naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym, idealne na śniadanie lub deser.
Podobne przepisy
Placuszki jabłkowe z musem mango i owocami
deser
jabłka
owocowe
placuszki
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Tort jagodowy z kremem mascarpone
deser
jagody
letnie
mascarpone
święta
tort
urodziny
120 min
Puszysty omlet dyniowy z figami
dynia
jesień
omlet
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Delikatne amerykanki z lukrem cytrynowym
amoniak
ciastka
deser
lukier
pieczenie
szkolne
tradycyjne
30 min
Perfekcyjne wilgotne ciasto czekoladowe z polewą
ciasto
czekoladowe
deser
pieczenie
słodkie
tort
wegetariańskie
30 min
A może coś innego?
Makaron z pesto, szynką parmeńską i suszonymi pomidorami
makaron
obiad
orzechy
pesto
suszone pomidory
szybkie
szynka parmeńska
włoskie
20 min
Klasyczna mrożona kawa
bezglutenowe
kawa
lato
napoje
orzeźwiające
szybkie
wegetariańskie
10 min
Tradycyjne ogórki kiszone domowe
bezglutenowe
domowe
kiszonki
ogórki
przetwory
tradycyjne
wegańskie
wegetariańskie
30 min
Aromatyczny pilaw z warzywami i przyprawami korzennymi
aromatyczny
kolacja
obiad
ryż
warzywa
wegetariański
zdrowy
30 min
Sałatka z kabanosów i pomidorków
białko
kolacja
lunch
proste
sałatka
szybkie
witaminy
2 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
