Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
1
bezglutenowe
deser
kokosowe
naleśniki
śniadanie
wegańskie
zdrowe
639
kcal
28g
białko
17g
węglowodany
54g
tłuszcze
Składniki
Wiórki kokosowe
- 5 g
Mąka kokosowa
- 30 g
Białko
- 15 g
Jajka
- 150 g
Mleko kokosowe
- 120 g
Masło orzechowe
- 15 g
Migdały
- 5 g
Kakao
- 5 g
Olej kokosowy
- 10 g
Przygotowanie
1
Zmiksuj jajka z mąką i mlekiem, opcjonalnie dodaj białko i erytrol.
Czas: 5 min
Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Smaż naleśniki na dobrze rozgrzanej patelni najlepiej na oleju kokosowym.
Czas: 10 min
Smaż z obu stron na złoty kolor.
3
Przygotuj polewę: masło orzechowe rozcieńczone mlekiem kokosowym.
Czas: 3 min
Wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
4
Przygotuj drugą polewę: mleko kokosowe z kakao.
Czas: 2 min
Wymieszaj do uzyskania jednolitego koloru.
5
Podawaj naleśniki z polewami, posypane wiórkami kokosowymi i migdałami.
Czas: 1 min
Można dodać świeże owoce.
Dodatkowe uwagi
Pyszne i zdrowe naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym, idealne na śniadanie lub deser.
Podobne przepisy
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado
awokado
jajka
łatwe
przystawka
śniadanie
tuńczyk
zdrowe
20 min
Skyrowe pancakes czekoladowe
bez cukru
czekoladowe
insulinooporność
low carb
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
20 min
Serowe muffiny z warzywami
jajka
kolacja
muffiny
przekąski
ser
śniadanie
warzywa
wegetariańskie
30 min
Placuszki owsiane z pastą z awokado
awokado
owsiane
placki
proste
śniadanie
wege
zdrowe
33 min
Porzeczkowa fantazja
ciasto
deser
kruszonka
porzeczki
sernik
120 min
A może coś innego?
Naleśniki po meksykańsku
fasola
kuchnia meksykańska
kukurydza
mięso mielone
naleśniki
przyjęcia
sylwester
zapiekanka
60 min
Quesedilla
60 min
Nadziewany kurczak z warzywami
danie jednogarnkowe
fit
kurczak
mozzarella
obiad
pomidory
warzywa
wiosenne
45 min
Kapsalon
fast food
frytki
holenderskie
kolacja
kurczak
obiad
ser
zapiekanka
40 min
Naleśniki ze szpinakiem i fetą
kolacja
naleśniki
obiad
ser feta
szpinak
wegetariańskie
zapiekane
25 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
