Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Placuszki jabłkowe z musem mango i owocami

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 2
Wartości odżywcze
352
kcal
17g
białko
54g
węglowod.
9g
tłuszcze

Składniki

  • Wiórki kokosowe - 5 g
  • Mąka orkiszowa pełnoziarnista - 30 g
  • Jajko - 50 g
  • Skyr - 100 g
  • Migdały mielone - 10 g
  • Borówki - 30 g
  • Jabłko - 75 g
  • Maliny - 30 g
  • Mus mango - 50 g
  • Masło klarowane - 7 g

Przygotowanie

1
Oddziel białko od żółtka. Białko ubij na pianę.
Czas: 3 min
Upewnij się, że naczynie do ubijania jest czyste i suche.
2
Żółtko wymieszaj z wodą, dodaj mielone migdały i mąkę orkiszową. Wymieszaj.
Czas: 2 min
Jeśli ciasto jest za gęste, dodaj trochę więcej wody.
3
Dodaj pokrojone jabłko i pianę z białek. Delikatnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Mieszaj delikatnie, aby nie zniszczyć piany.
4
Na rozgrzanej patelni z tłuszczem nakładaj łyżką porcje ciasta. Smaż na złoty kolor z obu stron.
Czas: 10 min
Używaj średniego ognia, aby placuszki się nie przypaliły.
5
Podawaj z skyrem, musem mango, świeżymi owocami i wiórkami kokosowymi.
Czas: 1 min
Możesz dodać płatki migdałowe dla dodatkowej chrupkości.

Dodatkowe uwagi

Słodkie placuszki z jabłkiem, podawane z skyrem, musem mango i świeżymi owocami. Idealne na lekki deser lub słodkie śniadanie.

Podobne przepisy

Chlebek dyniowy z serowym nadzieniem
Chlebek dyniowy z serowym nadzieniem
ciasto deser dynia jesień przyprawy korzenne specjalne okazje wegetariańskie

30 min

Puszyste oponki serowe
Puszyste oponki serowe
deser karnawał słodkie smażone Tłusty Czwartek tradycyjne twaróg

60 min

Hiszpański chłodnik pomidorowy Gazpacho
Hiszpański chłodnik pomidorowy Gazpacho
bez gotowania hiszpańskie lato orzeźwiające pomidory wegańskie wegetariańskie zupa

25 min

Domowe bułki poznańskie
Domowe bułki poznańskie
domowe drożdżowe kanapki pieczywo proste śniadanie wegetariańskie

15 min

Puszysta drożdżówka z malinami i kruszonką
Puszysta drożdżówka z malinami i kruszonką
ciasto drożdżowe deser domowe wypieki kruszonka letnie owoce słodkie

120 min

A może coś innego?

Łosoś smażony z pieprzem cytrynowym
Łosoś smażony z pieprzem cytrynowym
łosoś obiad pieprz cytrynowy proste ryby szybkie zdrowe

40 min

Kompot z żurawiny i jabłek
Kompot z żurawiny i jabłek
bezglutenowe kompot letnie napoje owoce wegańskie wegetariańskie

10 min

Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini
Stek z kalafiora na puree z zielonego groszku z sosem tahini
fit groszek kalafior obiad tahini warzywa wegetariańskie zdrowe

45 min

Bezowe duszki na Halloween
Bezowe duszki na Halloween
beza bezglutenowe deser dla dzieci Halloween słodkie wegetariańskie

35 min

Babka rumowa gotowana
Babka rumowa gotowana
babka ciasto deser gotowane rum święta tradycyjne

90 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art