Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Muesli z jogurtem naturalnym i młodym jęczmieniem

Obiady
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 1
Wartości odżywcze
209
kcal
6g
białko
38g
węglowod.
4g
tłuszcze

Składniki

  • Młody jęczmień w proszku - 5 g
  • Jogurt naturalny - 100 g
  • Owoce (np. banan) - 50 g
  • Muesli z jabłkiem i cynamonem - 45 g

Przygotowanie

1
Wymieszaj część jogurtu naturalnego z młodym jęczmieniem w proszku.
Czas: 1 min
Młody jęczmień dodaje wartości odżywczych.
2
Na dno miseczki wlej jogurt naturalny bez dodatków.
Czas: 1 min
3
Posyp jogurt muesli z jabłkiem i cynamonem.
Czas: 1 min
Muesli jest bogate w błonnik.
4
Dodaj jogurt wymieszany z młodym jęczmieniem.
Czas: 1 min
5
Dodaj ulubione owoce, np. winogrona, banany, jagody, truskawki lub maliny.
Czas: 1 min
Owoce dodają świeżości i słodyczy.

Dodatkowe uwagi

Szybkie, zdrowe i sycące śniadanie, które można wzbogacić ulubionymi owocami. Idealne na początek dnia.

Podobne przepisy

Kremowy koktajl bananowy z jogurtem
Kremowy koktajl bananowy z jogurtem
banany bezglutenowy koktajl owocowy przekąska śniadanie szybkie wegetariański

10 min

Prosty chlebek bananowy
Prosty chlebek bananowy
banany deser domowe pieczenie proste śniadanie wegetariańskie

15 min

Aksamitny krem kawowy z mascarpone
Aksamitny krem kawowy z mascarpone
bezglutenowy ciasta deser kawa mascarpone szybkie torty wegetariański

20 min

Pieczone ziemniaczki z ubijaną fetą
Pieczone ziemniaczki z ubijaną fetą
obiad proste przekąska ser feta szybkie wegetariańskie ziemniaki

15 min

Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi
Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi
ciasto deser jabłka lody pieczenie rodzinne wegetariańskie

40 min

A może coś innego?

Risotto z pieczoną dynią i przyprawą do jabłecznika
Risotto z pieczoną dynią i przyprawą do jabłecznika
dynia jesień obiad parmezan przyprawy risotto wegetariańskie wino

45 min

Aromatyczne masło czosnkowe z ziołami
Aromatyczne masło czosnkowe z ziołami
bezglutenowe czosnek dip masło przekąska sos wegetariańskie zioła

10 min

Domowa nalewka jeżynowa
Domowa nalewka jeżynowa
alkohol bezglutenowe domowe nalewka owoce prezent wegańskie

21 min

Chrupiące pierniczki imbirowe
Chrupiące pierniczki imbirowe
ciasteczka deser imbir miód pierniczki święta wegetariańskie

30 min

Kulki ciasta na patyczkach z czekoladą
Kulki ciasta na patyczkach z czekoladą
ciasto czekolada deser przyjęcie słodycze uroczystość wegetariański

40 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art