Orzeźwiające mango lassi

Name: Orzeźwiające mango lassi
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 300 g Jogurt naturalny; 250 g Mleko; 650 g Mango

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

576

kcal

19g

białko

116g

węglowod.

10g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 300 g
Mleko - 250 g
Mango - 650 g

Przygotowanie

Umyj mango, usuń pestkę i obierz ze skórki.

Czas: 5 min

Można użyć gotowej pulpy z mango z puszki.

Pokrój miąższ mango i umieść w blenderze.

Czas: 3 min

Z dwóch dużych mango (1100 g) uzyskasz około 650 g miąższu.

Zmiksuj mango na gładką pulpę.

Czas: 2 min

Usuń włókna z ostrza blendera dla gładszej konsystencji.

Dodaj jogurt naturalny i mleko, następnie ponownie zblenduj.

Czas: 2 min

Można zastąpić mleko wodą.

Wstaw koktajl do lodówki na 20 minut do schłodzenia.

Czas: 20 min

Można dodać kostki lodu dla szybszego schłodzenia.

Dodatkowe uwagi

Pyszny, orzeźwiający koktajl indyjski, idealny na upalne dni. Można go przygotować zarówno ze świeżych mango, jak i z gotowej pulpy.

Podobne przepisy

Kremowe lody waniliowe bez jajek

bez jajek bezglutenowe deser letnie lody słodkie wegetariańskie

10 min

Domowy sorbet truskawkowy

bezglutenowe deser lato lody owocowe sorbet truskawki wegańskie

15 min

Sernik z konfiturą wiśniowo-pomarańczową na spodzie z ciasteczek

ciasto deser owoce sernik święta wegetariański wielkanoc

20 min

Orzeźwiający sorbet jabłkowy z miętą i cytryną

bezglutenowe deser letnie lody orzeźwiające owoce wegańskie

30 min

Puszyste puree ziemniaczane z gałką muszkatołową

dodatek domowe obiad proste tradycyjne wegetariańskie ziemniaki

30 min

A może coś innego?

Czekoladowe ciasto z płynnym środkiem

czekolada deser pieczony prosty romantyczny słodki wegetariański

20 min

Ostre ogórki konserwowe z chili

domowe konserwowe na zimę ogórki ostre przetwory wegetariańskie

780 min

Pasta z makreli z twarogiem i cebulą

kolacja makrela pasta proste ryby śniadanie szybkie twaróg

15 min

Polędwiczki wieprzowe w kremowym sosie musztardowym

danie główne kremowy sos mięso musztarda obiad śmietana szybkie wieprzowina

20 min

Bułki orkiszowo-grahamowe

domowe kanapki orkiszowe pieczywo śniadanie wegetariańskie zdrowe

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy