Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Łosoś w sosie pomidorowym z oregano i szczypiorkiem
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2373
kcal
206g
białko
24g
węglowod.
152g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Oregano
- 5 g
Pieprz czarny
- 2 g
Sól
- 5 g
Filet z łososia
- 1000 g
Oliwa z oliwek
- 45 g
Przetarte pomidory
- 250 g
Szczypiorek
- 20 g
Przygotowanie
1
Umyj filety z łososia, zdejmij skórę i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Możesz poprosić o usunięcie skóry w sklepie.
2
Natrzyj filety przyprawami wymieszanymi z oliwą.
Czas: 3 min
Użyj świeżego lub suszonego oregano.
3
Na dno naczynia żaroodpornego wylej przetarte pomidory lub ułóż pokrojone pomidory.
Czas: 2 min
Pomidory można obrać ze skórki.
4
Wyłóż filety na pomidory i wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 200 stopni.
Czas: 50 min
Pierwsze 20 minut piecz pod przykryciem, następnie odkryj.
5
Posyp danie posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.
Czas: 1 min
Podawaj z ryżem lub samodzielnie.
Dodatkowe uwagi
Prosty i pyszny obiad dla całej rodziny. Łosoś pieczony w sosie pomidorowym z aromatycznymi ziołami.
Podobne przepisy
Smażona miruna w cytrynowej panierce
bezglutenowe
cytryna
obiad
proste
ryby
smażone
zdrowe
40 min
Cytrynowa wątróbka drobiowa z cebulą
cebula
cytryna
danie główne
duszone
intensywne smaki
mięso
obiad
wątróbka
85 min
Konserwowe ogórki w musztardowej zalewie
bezglutenowe
dodatki
kanapki
ogórki
przetwory
sałatki
wegańskie
zimowe
20 min
Ryba w japońskiej panierce z warzywami w sosie słodko-kwaśnym
japońskie
obiad
panierowane
proste
ryby
słodko-kwaśne
warzywa
30 min
Tradycyjny gulasz z żołądków drobiowych
danie główne
długie gotowanie
gulasz
mięsne
obiad
polskie
tradycyjne
żołądki
30 min
A może coś innego?
Warstwowa sałatka z selerem konserwowym i ananasem
lunch
prosta
przyjęcie
sałatka
świąteczna
warstwowa
wegetariańska
30 min
Domowa galaretka malinowo-jeżynowa
bezglutenowe
domowe
galaretka
owoce
słodkie
wegetariańskie
zimowe przetwory
60 min
Turbot smażony na klarowanym maśle z cytryną i pieprzem
bez panierki
cytryna
delikatne
obiad
proste
ryba
smażone
30 min
Makaron Tagliatelle w sosie grzybowo-śmietanowym
grzyby
jesienne
makaron
obiad
śmietana
wegetariańskie
włoskie
60 min
Flaki wołowe
flaki
majeranek
ostre
tradycyjne
wołowina
zimowe
zupa
120 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
