Orzeźwiająca lemoniada truskawkowa

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 8
Wartości odżywcze
334
kcal
5g
białko
86g
węglowod.
2g
tłuszcze

Składniki

  • Lód - 200 g
  • Woda mineralna - 1000 g
  • Cytryna - 120 g
  • Truskawki - 500 g
  • Cukier puder - 36 g
  • Mięta świeża - 5 g

Przygotowanie

1
Umyj truskawki pod zimną wodą i usuń szypułki.
Czas: 2 min
Można użyć zarówno świeżych, jak i mrożonych truskawek.
2
Umieść truskawki w naczyniu do blendowania.
Czas: 1 min
3
Wyciśnij sok z cytryny (lub limonki) do truskawek.
Czas: 2 min
Zamiast cytryny można użyć dwóch limonek.
4
Dodaj cukier puder i kilka listków mięty.
Czas: 1 min
Można zastąpić cukier miodem, syropem lub słodzikiem.
5
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Czas: 2 min
Użyj blendera ręcznego lub kielichowego.
6
Przelej powstałą pulpę do dzbanka i dodaj litr zimnej wody.
Czas: 1 min
Można użyć wody gazowanej lub niegazowanej.
7
Dokładnie wymieszaj i spróbuj, w razie potrzeby dosłodź lub dodaj więcej soku z cytryny.
Czas: 1 min
8
Podawaj z kostkami lodu i dodatkowymi listkami mięty.
Czas: 1 min
Można dodać plasterki cytryny lub limonki.

Dodatkowe uwagi

Pyszna i orzeźwiająca lemoniada idealna na upalne dni. Można przygotować ją zarówno ze świeżych, jak i mrożonych truskawek.

Podobne przepisy

A może coś innego?