Kremowa zupa kukurydziana z mleczkiem kokosowym

Obiady
Czas przygotowania: 80 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1362
kcal
25g
białko
109g
węglowod.
103g
tłuszcze

Składniki

  • Woda - 250 g
  • Mleczko kokosowe - 400 g
  • Imbir - 2 g
  • Kurkuma - 1 g
  • Papryka ostra - 1 g
  • Papryka słodka - 1 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sól - 5 g
  • Masło klarowane - 20 g
  • Czosnek - 15 g
  • Kukurydza - 500 g

Przygotowanie

1
Przygotuj kukurydzę: jeśli używasz świeżej, ugotuj kolby w osolonej wodzie, a następnie odetnij ziarna. Jeśli używasz konserwowej, odsącz z zalewy.
Czas: 20 min
Z trzech puszek kukurydzy konserwowej otrzymasz około 600 g odsączonej kukurydzy.
2
Do garnka wlej mleczko kokosowe i wodę. Dodaj kukurydzę, masło klarowane lub oliwę, czosnek i przyprawy.
Czas: 5 min
Przyprawy to: sól, imbir, pieprz, słodka i ostra papryka, kurkuma.
3
Doprowadź zupę do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 10-12 minut.
Czas: 12 min
Zupa powinna się gotować, ale nie za mocno.
4
Zmiksuj zupę na gładko przy użyciu blendera.
Czas: 2 min
Najlepiej użyć blendera próżniowego dla lepszego efektu.
5
Przecedź zupę przez metalowe sito, aby usunąć twarde łupinki.
Czas: 5 min
Można rozcierać zupę łyżką, aby przyspieszyć proces.
6
Sprawdź smak i ewentualnie dopraw dodatkowymi przyprawami. Podawaj z ulubionymi dodatkami.
Czas: 2 min
Dodatki mogą być: popcorn, grzanki, boczek, krewetki lub ser.

Dodatkowe uwagi

Prosta i pyszna zupa krem, idealna na obiad lub kolację. Można przygotować z kukurydzy świeżej lub konserwowej.

Podobne przepisy

A może coś innego?