Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
3
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1537
kcal
149g
białko
154g
węglowod.
32g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wiórki kokosowe
- 20 g
Bulion
- 375 g
Pałki kurczaka
- 400 g
Chili
- 1 g
Papryka słodka
- 2 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Szafran
- 0.1 g
Masło klarowane
- 5 g
Mrożona marchewka z groszkiem
- 300 g
Ryż basmati
- 150 g
Przygotowanie
1
Kurczaka oczyść ze skóry (opcjonalnie), przypraw solą, pieprzem, słodką papryką i chili. Odstaw do lodówki na 1-2 godziny.
Czas: 120 min
Można zostawić na całą noc dla lepszego smaku.
2
Rozgrzej patelnię, dodaj masło klarowane lub oliwę i obsmaż kurczaka na złoty kolor.
Czas: 10 min
Smaż na średnim ogniu, aby mięso się nie przypaliło.
3
Do naczynia żaroodpornego wsyp ryż, marchewkę z groszkiem, wiórki kokosowe i odcedzony szafran. Wymieszaj i zalej gorącym bulionem.
Czas: 5 min
Szafran można namoczyć w mleku przed dodaniem.
4
Na wierzchu ułóż obsmażonego kurczaka, przykryj naczynie i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C.
Czas: 60 min
Piec przez około 60 minut, aż ryż będzie miękki.
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie jednogarnkowe, idealne na obiad. Kurczak pieczony z ryżem kokosowym i warzywami.
Podobne przepisy
Orientalne krewetki z makaronem ryżowym
bezglutenowe
kolacja
krewetki
makaron
obiad
orientalne
szybkie
15 min
Faszerowane jajka z szynką i ogórkiem kiszonym
bezglutenowe
jajka
ogórki kiszone
proste
przekąska
szynka
wielkanoc
20 min
Kotlety mielone z kaszą jęczmienną i pietruszką
kasza
kotlety
majeranek
mięso
obiad
pietruszka
tradycyjne
45 min
Meksykańskie taco z mięsem mielonym i warzywami
meksykańskie
mięso mielone
obiad
ostre
szybkie
taco
warzywa
40 min
Pieczona biała kiełbasa z cebulą
kiełbasa
mięsne
obiad
pieczone
świąteczne
tradycyjne
wielkanoc
40 min
A może coś innego?
Tradycyjny sos holenderski
delikatny
francuski
jajka
ryby
sos
szparagi
wegetariański
15 min
Sernik kokosowy śnieżny puch
bez pieczenia
bezglutenowy
deser
kokos
letni
na zimno
sernik
40 min
Puszyste placki z jabłkami i twarogiem
jabłka
placki
proste
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
20 min
Nocna owsianka z masłem orzechowym
bezglutenowe
fit
owsianka
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
2 min
Makaron z czerwonej soczewicy z pesto z liści rzodkiewki
liście rzodkiewki
makaron
obiad
pesto
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
