Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Chłodnik litewski z młodymi buraczkami
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
398
kcal
26g
białko
60g
węglowod.
9g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jogurt naturalny
- 200 g
Maślanka
- 500 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Koperek
- 10 g
Młode buraczki
- 200 g
Ogórek
- 150 g
Rzodkiewka
- 100 g
Przygotowanie
1
Umyj i pokrój młode buraczki w kostkę.
Czas: 5 min
Możesz użyć gotowanych buraków, jeśli świeże są niedostępne.
2
Pokrój ogórki i rzodkiewki w kostkę.
Czas: 5 min
3
W dużej misce wymieszaj maślankę z jogurtem naturalnym.
Czas: 2 min
4
Dodaj pokrojone warzywa do miski z maślanką i jogurtem.
Czas: 3 min
5
Dopraw solą, pieprzem i posiekanym koperkiem.
Czas: 2 min
Możesz dodać odrobinę soku z cytryny dla bardziej kwaśnego smaku.
6
Wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę przed podaniem.
Czas: 60 min
Im dłużej chłodnik się chłodzi, tym smak jest lepszy.
Dodatkowe uwagi
Orzeźwiający chłodnik idealny na upalne dni, podawany z młodymi ziemniakami i koperkiem.
Podobne przepisy
Gołąbki z kaszą bulgur i warzywami
danie główne
kapusta
kasza
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
60 min
Kruche ciasto z rabarbarem i kruszonką
ciasto
deser
kruche ciasto
lato
owocowe
rabarbar
wegetariańskie
wiosna
15 min
Truskawkowe tiramisu bez cukru
bez cukru
bez pieczenia
deser
fit
prosty
truskawki
wegetariański
20 min
Letnia sałatka z truskawkami i fetą
bezglutenowa
lato
lekka
orzechy
sałatka
świeże
truskawki
wegetariańska
15 min
Mini torciki bezowe Pavlova z kremem mascarpone i owocami
beza
bezglutenowy
deser
efektowny
owoce
słodki
wegetariański
60 min
A może coś innego?
Fit chlebek bananowy z orzechami
banany
bez cukru
fit
pieczenie
przekąska
śniadanie
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Kremowy sos chipotle z jogurtem greckim
czosnek
dip
jogurt
mexykański
pikantny
sos
wegetariański
10 min
Orzeźwiający koktajl truskawkowo-bananowy
bezglutenowy
dla dzieci
koktajl
lato
owoce
przekąska
śniadanie
wegetariański
5 min
Biszkoptowe babeczki z młodym jęczmieniem i owocami
babeczki
biszkoptowe
deser
owoce
proste
wegetariańskie
wiosenne
15 min
Młode ziemniaczki grillowane w ziołach
danie główne
grill
letnie
proste
przekąska
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
