Orzeźwiający koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 3
Wartości odżywcze
566
kcal
5g
białko
62g
węglowod.
36g
tłuszcze

Składniki

  • Syrop z ananasa - 50 g
  • Mleczko kokosowe - 150 g
  • Ananas z puszki - 400 g
  • Sok z cytryny - 83 g

Przygotowanie

1
Umyj cytryny i wyciśnij z nich sok, potrzebujesz 1/3 szklanki.
Czas: 3 min
Przelej sok przez sitko, aby usunąć pestki.
2
Otwórz puszkę ananasa i odważ 400 g miąższu wraz z 50 ml syropu.
Czas: 2 min
Można użyć świeżego ananasa, ale wymaga to więcej przygotowania.
3
Odmierz 150 g mleczka kokosowego.
Czas: 1 min
Wybierz mleczko z wysoką zawartością ekstraktu kokosowego (min. 75%).
4
Wszystkie składniki umieść w naczyniu i zmiksuj na gładką masę.
Czas: 2 min
Użyj blendera ręcznego lub kielichowego.
5
Rozlej koktajl do szklanek i podawaj od razu.
Czas: 1 min
Można dodać lód lub banana dla gęstszej konsystencji.

Dodatkowe uwagi

Pyszny, zdrowy i prosty koktajl o tropikalnym smaku, idealny na każdą porę roku. Można go przygotować w wersji bezalkoholowej lub jako Piña colada dodając rum.

Podobne przepisy

A może coś innego?