Domowy kleik ryżowy

Obiady

Czas przygotowania: 2 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

195

kcal

białko

42g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Woda - 750 g
Ryż Arborio - 150 g

Przygotowanie

Do garnka wsyp 150 gramów suchego ryżu i wlej 500 ml wody.

Czas: 1 min

Ryż Arborio wymaga dłuższego gotowania, ale można użyć innego rodzaju ryżu.

Przykryj garnek i gotuj na minimalnej mocy palnika przez 30 minut.

Czas: 30 min

Użyj garnka z grubym dnem i szczelną pokrywką, aby uniknąć przypaleń.

Dolej pozostałe 250 ml wody, wymieszaj i gotuj dalej pod przykryciem przez godzinę.

Czas: 60 min

Czas gotowania może się różnić w zależności od rodzaju ryżu.

Podawaj kleik na słodko lub słono, według preferencji.

Czas: 1 min

Można dodać masło, oliwę, owoce, miód lub sos sojowy.

Dodatkowe uwagi

Lekkostrawny kleik ryżowy, idealny dla osób z problemami żołądkowymi, dzieci i osób starszych. Można podawać na słodko lub słono.

Podobne przepisy

Paluchy wiedźmy (palce czarownicy)

ciastka dla dzieci Halloween proste przekąski słodkie zabawne

30 min

Sycąca sałatka drwala z kurczakiem i boczkiem

boczek impreza kolacja kurczak obiad proste sałatka sycące

70 min

Sałatka z kurczakiem

bezglutenowe kolacja kurczak obiad sałatka szybkie zdrowe

30 min

Bezglutenowe pierogi z kapustą i pieczarkami

bezglutenowe kapusta mrożone obiad pierogi tradycyjne wegetariańskie

100 min

Klasyczne Spaghetti Napoli

klasyczne makaron obiad pomidory proste wegetariańskie włoskie

40 min

A może coś innego?

Krem z dyni z indyjskimi przyprawami

dynia indyjskie przyprawy niskokaloryczne rozgrzewające wegetariańskie zdrowe zupa krem

45 min

Pikantne naleśniki z pieczarkami i serem

kiełbasa kolacja naleśniki obiad pieczarki pikantne ser

45 min

Orzeźwiająca kawa z tonikiem

bezglutenowy impreza kawa lato napoje orzeźwiający wegański

10 min

Pasta jajeczna z twarogiem i rzodkiewką

jajka kanapki nabiał pasta proste śniadanie warzywa

20 min

Quesadilla śniadaniowa z szynką, serem i awokado

insulinooporność nabiał pełnoziarniste quesadilla śniadanie szybkie warzywa

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy