Chrupiące frytki z dyni Hokkaido

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
692
kcal
11g
białko
112g
węglowod.
27g
tłuszcze

Składniki

  • Skrobia ziemniaczana - 10 g
  • Oregano - 2 g
  • Ostra papryka - 1 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Słodka papryka - 2 g
  • Sól - 5 g
  • Oliwa z oliwek - 60 g
  • Czosnek - 2 g
  • Dynia Hokkaido - 1100 g
  • Natka pietruszki - 5 g

Przygotowanie

1
Umyj i osusz dynię Hokkaido. Przekrój ją na pół i usuń gniazdo nasienne.
Czas: 5 min
Dyni Hokkaido nie trzeba obierać ze skórki.
2
Pokrój dynię na cienkie słupki o grubości około 1,2 cm.
Czas: 5 min
Frytki powinny być równej wielkości, aby równomiernie się upiekły.
3
Umieść frytki w naczyniu, przepłucz je zimną wodą, a następnie zalej bardzo zimną wodą i odstaw na 1 godzinę.
Czas: 60 min
Moczenie w zimnej wodzie pomaga uzyskać chrupiącą teksturę.
4
Odlej wodę i dokładnie osusz frytki ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Dokładne osuszenie jest kluczowe dla chrupkości.
5
Przełóż frytki do szerokiego naczynia, dodaj oliwę i wymieszaj, aby równomiernie pokryć frytki tłuszczem.
Czas: 3 min
Można użyć innego oleju do smażenia.
6
W małej miseczce wymieszaj przyprawy (sól, oregano, słodką paprykę, czosnek, pieprz, ostrą paprykę) i skrobię. Posyp frytki mieszanką i wymieszaj.
Czas: 5 min
Skrobia pomaga uzyskać chrupiącą skórkę.
7
Rozłóż frytki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, tak aby się nie stykały.
Czas: 5 min
Upewnij się, że frytki leżą w jednej warstwie.
8
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C (grzanie góra/dół) przez około 30 minut, przekręcając frytki w połowie pieczenia.
Czas: 30 min
Pod koniec pieczenia można włączyć opcję grillowania dla dodatkowej chrupkości.
9
Po upieczeniu odczekaj 5 minut, a następnie posyp solą i świeżą natką pietruszki. Podawaj z ulubionym sosem.
Czas: 5 min
Frytki smakują najlepiej świeżo upieczone.

Dodatkowe uwagi

Pyszne i chrupiące frytki z dyni, idealne jako przekąska lub dodatek do obiadu. Można je podawać z różnymi sosami.

Podobne przepisy

A może coś innego?