Sałatka z fasolką szparagową po grecku

Obiady
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
859
kcal
30g
białko
40g
węglowod.
67g
tłuszcze

Składniki

  • Ser feta - 150 g
  • Bazylia świeża - 5 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Oliwa z oliwek - 45 g
  • Fasolka szparagowa - 400 g
  • Oliwki kalamata - 50 g
  • Pomidory koktajlowe - 150 g

Przygotowanie

1
Fasolkę umyj, odetnij końce i ugotuj w osolonej wodzie do miękkości (ok. 10 minut).
Czas: 10 min
Młoda fasolka gotuje się szybciej, starsza może wymagać dłuższego gotowania.
2
Odcedź ugotowaną fasolkę i odstaw do lekkiego przestudzenia.
Czas: 5 min
Można pokroić fasolkę na mniejsze kawałki po ostudzeniu.
3
Pomidory pokrój na kawałki na jeden kęs, ser fetę pokrusz.
Czas: 5 min
Do sałatki pasuje też czerwona cebula pokrojona w piórka.
4
W dużej misce połącz fasolkę, pomidory, ser, oliwki i bazylię.
Czas: 3 min
Można dodać inne ulubione warzywa.
5
Polej oliwą, dopraw świeżo mielonym pieprzem i dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Można dodać sok z cytryny dla świeżości.

Dodatkowe uwagi

Kolorowa sałatka łącząca smaki klasycznej sałatki greckiej z delikatną fasolką szparagową. Można podawać na ciepło lub zimno, idealna na letnie spotkania.

Podobne przepisy

A może coś innego?