Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczony dorsz z groszkiem cukrowym i serem Roquefort
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1498
kcal
139g
białko
75g
węglowod.
68g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser Roquefort
- 100 g
Śmietanka 30%
- 100 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Filet z dorsza norweskiego
- 500 g
Masło klarowane
- 30 g
Groszek cukrowy
- 500 g
Przygotowanie
1
Nagrzej patelnię z masłem klarowanym i przez 10 minut podsmażaj groszek cukrowy. Dodaj szczyptę soli i pieprzu.
Czas: 10 min
Możesz dodać więcej masła, jeśli groszek jest zbyt suchy.
2
Filety umyj i osusz ręcznikiem papierowym. Pokrój na kawałki wielkości 2-3 cm. Wyjmij ości jeśli jakieś znajdziesz.
Czas: 5 min
Upewnij się, że ryba jest dokładnie osuszona.
3
Groszek razem z sosem przełóż do średniej wielkości brytfanki. Na groszek wyłóż rybę.
Czas: 3 min
Brytfanka powinna być wystarczająco duża, aby ryba i groszek leżały w jednej warstwie.
4
Wylej śmietankę i pokrusz ser. Przykryj folią i piecz 30 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.
Czas: 30 min
Folia pomaga utrzymać wilgoć i zapobiega wysychaniu ryby.
5
Po 30 minutach zdejmij folię i piecz rybę jeszcze 10 minut w temperaturze 220 stopni.
Czas: 10 min
Pieczenie bez folii pozwala na uzyskanie złocistej skórki na serze.
Dodatkowe uwagi
Delikatna ryba o maślanym smaku w połączeniu z ostrym serem oraz sokiem z cytryny. Idealne danie na obiad.
Podobne przepisy
Łosoś pieczony z sosem beszamelowym i makaronem
łosoś
makaron
obiad
pieczone
proste
ryby
sos beszamelowy
40 min
Aromatyczny ryż z warzywami po indyjsku
aromatyczne
kuchnia indyjska
obiad
przyprawy
ryż
warzywa
wegetariańskie
45 min
Meksykańska quesadilla z kurczakiem i warzywami
impreza
kurczak
meksykańskie
obiad
przekąska
ser
warzywa
60 min
Zupa chrzanowa na zakwasie
chrzan
mięsna
obiad
tradycyjna
wielkanoc
zakwas
zupa
60 min
Polska lazania z mięsem mielonym i serami
lazania
makaron
mięso
obiad
pomidory
rodzinne
ser
zapiekanka
60 min
A może coś innego?
Zapiekanka Gnocchi z Serem i Pomidorami
gnocchi
obiad
pomidory
ser
wegetariańskie
włoskie
zapiekanka
15 min
Tradycyjne pierogi z surowym mięsem
domowe
mięso
mrożenie
obiad
pierogi
tradycyjne
wieprzowina
120 min
Puszyste muffiny jabłkowe z cynamonem
cynamon
deser
dla dzieci
jabłka
na wynos
pieczenie
wegetariański
30 min
Domowy kompot śliwkowy na zimę
bezglutenowe
domowe
przetwory
śliwki
słodkie
wegańskie
zimowe
30 min
Kremowy ryż na mleku z cynamonem
bezglutenowe
dla dzieci
mleko
proste
ryż
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!