Domowy jogurt truskawkowy

Name: Domowy jogurt truskawkowy
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 1000 g Jogurt naturalny; 500 g Truskawki; 30 g Sok z cytryny; 30 g Cukier

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

546

kcal

20g

białko

89g

węglowod.

17g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 1000 g
Truskawki - 500 g
Sok z cytryny - 30 g
Cukier - 30 g

Przygotowanie

Umyj truskawki i usuń szypułki. Umieść je w rondelku.

Czas: 2 min

Można użyć świeżych lub mrożonych truskawek.

Dodaj cukier i sok z cytryny do truskawek.

Czas: 1 min

Zamiast cukru można użyć miodu.

Ugnieć truskawki widelcem lub zmiksuj blenderem, pozostawiając kawałki owoców.

Czas: 2 min

Nie miksuj na gładko, aby zachować kawałki owoców.

Doprowadź truskawki do wrzenia na średniej mocy palnika, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 30 minut, co jakiś czas mieszając.

Czas: 30 min

Nie przykrywaj garnka, aby woda mogła odparować.

Odstaw przestudzone truskawki do lodówki, aż będą zimne.

Można przyspieszyć proces, schładzając garnek w zimnej wodzie.

Wymieszaj zimne truskawki z jogurtem naturalnym.

Czas: 2 min

Użyj gęstego jogurtu naturalnego lub greckiego.

Dodatkowe uwagi

Świetny pomysł na śniadanie lub dodatek do naleśników, placków czy owsianki. Można go też rozcieńczyć z mlekiem, tworząc pyszny koktajl.

Podobne przepisy

Biszkopt z kremem truskawkowym i galaretką

biszkopt ciasto deser galaretka krem lato słodkie truskawki

90 min

Skyrowe pancakes czekoladowe

bez cukru czekoladowe insulinooporność low carb proste śniadanie szybkie wegetariańskie

20 min

Chrupiące ciastka owsiane z pistacjami i białą czekoladą

ciastka deser owsiane pistacje przekąska słodkie śniadanie wegetariańskie

15 min

Kruche ciasteczka wielkanocne z lukrem

ciastka deser kruche pieczenie rodzinne słodkie wegetariańskie wielkanoc

10 min

Puszyste muffiny z malinami

bez cukru deser maliny muffiny pieczenie proste wegetariański

15 min

A może coś innego?

Naleśniki ze szpinakiem i serem feta

kurczak naleśniki obiad ser feta szpinak szybkie wytrawne

20 min

Sernik na zimno z twarogu i truskawkami

bez pieczenia deser galaretka letni owocowy sernik truskawki

60 min

Tradycyjny gulasz z żołądków drobiowych

danie główne długie gotowanie gulasz mięsne obiad polskie tradycyjne żołądki

30 min

Klasyczna mrożona kawa

bezglutenowe kawa lato napoje orzeźwiające szybkie wegetariańskie

10 min

Puszyste placki z jabłkami i twarogiem

jabłka placki proste słodkie śniadanie twaróg wegetariańskie

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy