Domowy jogurt truskawkowy

Name: Domowy jogurt truskawkowy
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 1000 g Jogurt naturalny; 500 g Truskawki; 30 g Sok z cytryny; 30 g Cukier

Obiady

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

546

kcal

20g

białko

89g

węglowod.

17g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 1000 g
Truskawki - 500 g
Sok z cytryny - 30 g
Cukier - 30 g

Przygotowanie

Umyj truskawki i usuń szypułki. Umieść je w rondelku.

Czas: 2 min

Można użyć świeżych lub mrożonych truskawek.

Dodaj cukier i sok z cytryny do truskawek.

Czas: 1 min

Zamiast cukru można użyć miodu.

Ugnieć truskawki widelcem lub zmiksuj blenderem, pozostawiając kawałki owoców.

Czas: 2 min

Nie miksuj na gładko, aby zachować kawałki owoców.

Doprowadź truskawki do wrzenia na średniej mocy palnika, następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 30 minut, co jakiś czas mieszając.

Czas: 30 min

Nie przykrywaj garnka, aby woda mogła odparować.

Odstaw przestudzone truskawki do lodówki, aż będą zimne.

Można przyspieszyć proces, schładzając garnek w zimnej wodzie.

Wymieszaj zimne truskawki z jogurtem naturalnym.

Czas: 2 min

Użyj gęstego jogurtu naturalnego lub greckiego.

Dodatkowe uwagi

Świetny pomysł na śniadanie lub dodatek do naleśników, placków czy owsianki. Można go też rozcieńczyć z mlekiem, tworząc pyszny koktajl.

Podobne przepisy

Brzoskwiniowa owsianka

deser fit owoce owsianka śniadanie szybkie wegetariańskie

15 min

Kruche ciasteczka wielkanocne z lukrem

ciastka deser kruche pieczenie rodzinne słodkie wegetariańskie wielkanoc

10 min

Mango obrane na kilka sposobów

bezglutenowe deser koktajl mango owoce sałatka wegańskie wegetariańskie

1 min

Mini pączki twarogowe z kwaśną śmietaną

deser proste słodkie smażone Tłusty Czwartek twaróg wegetariańskie

30 min

Plecione bułeczki drożdżowe

domowe drożdżowe nocne przygotowanie pieczywo proste śniadanie wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Zapiekanka z brokułami

brokuły makaron obiad podwieczorek ser wegetariańska zapiekanka

40 min

Truskawkowo-bananowy sernik bez pieczenia

banany bez pieczenia bezglutenowa opcja deser lato sernik truskawki

20 min

Chłodnik litewski z młodymi buraczkami

chłodnik lato lekki nabiał orzeźwiający warzywa wegetariański

20 min

Puszyste babeczki waniliowe z kremem białej czekolady

babeczki biała czekolada deser pieczenie słodkie wanilia wegetariański

60 min

Domowy syrop z aronii

aronia bezglutenowe domowe przetwory syrop wegańskie zdrowie zimowe

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy