Orzeźwiający chłodnik ogórkowy z rzodkiewką

Obiady
Czas przygotowania: 20 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
328
kcal
27g
białko
37g
węglowod.
12g
tłuszcze

Składniki

  • Jajko na twardo - 50 g
  • Maślanka naturalna - 625 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sól - 2 g
  • Koperek - 10 g
  • Ogórki gruntowe - 200 g
  • Rzodkiewka - 50 g
  • Szczypiorek - 10 g

Przygotowanie

1
Do dużej miski wlej maślankę.
Czas: 2 min
Upewnij się, że maślanka jest w temperaturze pokojowej.
2
Szczypiorek i koperek umyj, osusz i drobno posiekaj. Dodaj do maślanki.
Czas: 5 min
Możesz dostosować ilość ziół do swoich preferencji.
3
Ogórki umyj, obierz jeśli to konieczne i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
Czas: 5 min
Świeże ogórki można zastąpić małosolnymi.
4
Rzodkiewki umyj i pokrój w cienkie plasterki lub zetrzyj na tarce.
Czas: 3 min
Mandolina pomoże uzyskać równe plasterki.
5
Dodaj warzywa do maślanki, dopraw solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Czas: 2 min
Smakuj i dostosuj przyprawy według uznania.
6
Wstaw miskę do lodówki na minimum 30 minut aby chłodnik się schłodził.
Czas: 30 min
Im dłużej chłodzisz, tym smak jest bardziej wyrazisty.
7
Przed podaniem ponownie wymieszaj i sprawdź smak. Podawaj z ugotowanym jajkiem i pieczywem.
Czas: 2 min
Można dodać ser feta lub awokado jako dodatki.

Dodatkowe uwagi

Lekka i orzeźwiająca zupa idealna na upalne dni. Przygotowana bez gotowania, bogata w świeże warzywa i probiotyki z maślanki.

Podobne przepisy

A może coś innego?