Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Pieczona owsianka Rafaello
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
3
czekolada
deser
kokos
owsianka
pieczone
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
1074
kcal
39g
białko
134g
węglowodany
45g
tłuszcze
Składniki
Wiórki kokosowe
- 15 g
Mleko
- 400 g
Siemię lniane
- 5 g
Płatki migdałowe
- 5 g
Czekolada biała
- 60 g
Płatki owsiane
- 110 g
Przygotowanie
1
Do małego garnka wlej mleko i gotuj na małym ogniu. Gdy dojdzie do wrzenia, zdejmij z palnika.
Czas: 5 min
Użyj mleka o dowolnej zawartości tłuszczu.
2
Wsyp płatki owsiane, wiórki kokosowe, posiekaną białą czekoladę, opcjonalnie płatki migdałowe i siemię lniane.
Czas: 2 min
Możesz użyć płatków owsianych górskich lub błyskawicznych.
3
Całość wymieszaj łyżką i odstaw na 3-4 minuty, aby płatki nieco napęczniały.
Czas: 4 min
Spróbuj owsiankę – jeśli chcesz, dodaj łyżeczkę cukru lub miodu.
4
Nagrzej piekarnik do temperatury 190 stopni.
Czas: 5 min
Piekarnik powinien być nagrzany przed włożeniem owsianki.
5
Przygotowaną masę przełóż do kokilek, posyp szczyptą wiórek kokosowych i dodaj pozostałą białą czekoladę pokrojoną w kosteczkę.
Czas: 3 min
Możesz użyć foremek do muffinek lub jednej większej formy.
6
Piecz przez około 15 minut w temperaturze 180 stopni (góra-dół).
Czas: 15 min
Owsianka najlepiej smakuje na ciepło, gdy biała czekolada jest nieco rozpuszczona.
Dodatkowe uwagi
Pieczona owsianka o smaku Rafaello to pomysł na słodkie śniadanie czy deser. Jest mega prosta, szybka i przede wszystkim turbo smaczna!
Podobne przepisy
Serniczki z patelni
deser
placuszki
serniczki
słodkości
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
15 min
Jajka faszerowane tuńczykiem i awokado
awokado
jajka
łatwe
przystawka
śniadanie
tuńczyk
zdrowe
20 min
Roladki z kurczaka
bułka tarta
kurczak
mięso
obiad
pieczone
ser
suszone pomidory
szpinak
45 min
Kotlety po francusku
francuskie
kotlety
kurczak
mięsne
musztarda
obiad
proste
szybkie
20 min
Makaron szpinakowy z cukinią i zieloną papryką
kolacja
makaron
parmezan
śmietanka
szybkie danie
warzywa
wegetariańskie
25 min
A może coś innego?
Makaron z kurczakiem, suszonymi pomidorami i szpinakiem
kurczak
makaron
obiad
średni poziom
szybkie
termorobot
warzywa
30 min
Zupa ogórkowa z suszonymi pomidorami
dla dzieci
lekka
ogórkowa
szybkie danie
tradycyjna
wegetariańska
zupa
30 min
Zupa Tom Yum
azjatycka
kokos
kolendra
krewetki
limonka
ostra
tajska
zupa
40 min
Kasza bulgur z duszonymi warzywami
bogate w błonnik
danie główne
kasza
proste
szybkie
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
