Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pieczona owsianka Rafaello
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
3
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1074
kcal
39g
białko
134g
węglowod.
45g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wiórki kokosowe
- 15 g
Mleko
- 400 g
Siemię lniane
- 5 g
Płatki migdałowe
- 5 g
Czekolada biała
- 60 g
Płatki owsiane
- 110 g
Przygotowanie
1
Do małego garnka wlej mleko i gotuj na małym ogniu. Gdy dojdzie do wrzenia, zdejmij z palnika.
Czas: 5 min
Użyj mleka o dowolnej zawartości tłuszczu.
2
Wsyp płatki owsiane, wiórki kokosowe, posiekaną białą czekoladę, opcjonalnie płatki migdałowe i siemię lniane.
Czas: 2 min
Możesz użyć płatków owsianych górskich lub błyskawicznych.
3
Całość wymieszaj łyżką i odstaw na 3-4 minuty, aby płatki nieco napęczniały.
Czas: 4 min
Spróbuj owsiankę – jeśli chcesz, dodaj łyżeczkę cukru lub miodu.
4
Nagrzej piekarnik do temperatury 190 stopni.
Czas: 5 min
Piekarnik powinien być nagrzany przed włożeniem owsianki.
5
Przygotowaną masę przełóż do kokilek, posyp szczyptą wiórek kokosowych i dodaj pozostałą białą czekoladę pokrojoną w kosteczkę.
Czas: 3 min
Możesz użyć foremek do muffinek lub jednej większej formy.
6
Piecz przez około 15 minut w temperaturze 180 stopni (góra-dół).
Czas: 15 min
Owsianka najlepiej smakuje na ciepło, gdy biała czekolada jest nieco rozpuszczona.
Dodatkowe uwagi
Pieczona owsianka o smaku Rafaello to pomysł na słodkie śniadanie czy deser. Jest mega prosta, szybka i przede wszystkim turbo smaczna!
Podobne przepisy
Puszyste placuszki jabłkowe na kefirze
deser
jabłka
kefir
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
10 min
Pieczony kurczak z brzoskwiniami w sosie cynamonowo-kokosowym
cynamon
kokos
kurczak
obiad
owoce
pieczone
słodko-ostre
180 min
Kruche pajęczyny lane
deser
karnawał
proste
przekąska
słodkie
smażone
wegetariańskie
10 min
Sernikobrownie z malinami
czekolada
deser
maliny
pieczone
sernik
słodkie
wegetariański
40 min
Aromatyczne pieczone ziemniaki z ziołami prowansalskimi
bezglutenowe
dodatek
obiad
pieczone
proste
wegetariańskie
ziemniaki
10 min
A może coś innego?
Kuskus z kurczakiem i warzywami po indyjsku
indyjska
kurczak
kuskus
obiad
szybkie
warzywa
zdrowe
30 min
Mini serniczki z żelką owocową
ciasto
deser
dla dzieci
owoce
przyjęcie
sernik
wegetariański
30 min
Krem z brokułów
bezglutenowa
brokuły
dla dzieci
krem
proste
szybkie
wegetariańska
zupa
30 min
Owocowy koktajl alkoholowy Sex on the Beach
alkoholowe
drinki
impreza
lato
orzeźwiające
owoce
słodkie
10 min
Cytrynowa babka z białek
białka
ciasto
cytryna
deser
domowe
pieczenie
słodkie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
