Kremowy budyń jaglany z truskawkami

Name: Kremowy budyń jaglany z truskawkami
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 380 g Mleko sojowe waniliowe; 300 g Truskawki; 30 g Erytrol; 130 g Kasza jaglana

Obiady

Czas przygotowania: 25 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

878

kcal

30g

białko

167g

węglowod.

14g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko sojowe waniliowe - 380 g
Truskawki - 300 g
Erytrol - 30 g
Kasza jaglana - 130 g

Przygotowanie

Kaszę jaglaną przepłucz kilkakrotnie zimną wodą, a następnie gorącą wodą lub sparzyć wrzątkiem.

Czas: 5 min

Można też podprażyć kaszę na suchej patelni przez kilka minut przed płukaniem.

Umyte kaszę jaglaną umieść w garnku, zalej mlekiem lub napojem roślinnym.

Czas: 1 min

Gotuj kaszę na średnim ogniu przez 12-15 minut, aż będzie miękka, co jakiś czas mieszając.

Czas: 15 min

Można gotować pod przykryciem, jeśli garnek ma odpowiednią powłokę.

Ugotowaną kaszę przełóż do blendera, dodaj 200 g truskawek i słodzik, następnie zmiksuj na gładki krem.

Czas: 3 min

Pozostałe truskawki pokrój lub zmiażdż widelcem i ułóż na wierzchu budyniu.

Czas: 2 min

Można udekorować listkami mięty i polać odrobiną miodu.

Dodatkowe uwagi

Wyjątkowo kremowy i zdrowy deser z kaszy jaglanej, idealny na śniadanie lub lekki podwieczorek. Można przygotować z różnymi owocami sezonowymi.

Podobne przepisy

Puszysta cynamonka drożdżowa z kremem mascarpone

ciasto cynamon deser drożdżowe pieczenie słodkie wegetariańskie

20 min

Klasyczny biszkopt cytrynowy

biszkopt ciasto cytryna deser pieczenie tort wegetariański

30 min

Aromatyczna babka z herbatą earl grey

babka ciasta cytryna deser herbata świąteczny wegetariański

30 min

Puszysty chleb gryczany na drożdżach

chleb domowe gryczany pieczywo proste wegański zdrowe

120 min

Likier kawowy domowej roboty

alkohol deser domowy kawa likier prosty słodki

15 min

A może coś innego?

Polędwiczki wieprzowe z duszoną cebulą

cebula duszone obiad proste szybkie tradycyjne wieprzowina

30 min

Kolorowa sałatka z fetą i prażonymi ziarnami

feta kolacja lekka obiad sałatka warzywa wegetariańska zdrowa

15 min

Kluski ziemniaczane ze śliwkami węgierkami

deser kluski obiad owoce proste śniadanie tradycyjne wegetariańskie ziemniaki

30 min

Pasta jajeczna z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym

bezglutenowe jajka pasta przekąska ryby śniadanie wielkanoc

30 min

Tort makowy z kremem kokosowym i białą czekoladą

biała czekolada deser kokos mak świąteczny tort urodziny

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy