Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pasta z tuńczyka
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
380
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
466
kcal
87g
białko
1g
węglowod.
12g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Śmietana kwaśna 18%
- 15 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól
- 2 g
Tuńczyk z puszki
- 300 g
Majonez
- 30 g
Czosnek
- 10 g
Szczypiorek
- 5 g
Przygotowanie
1
Odsącz tuńczyka z puszki z oleju lub sosu.
Czas: 1 min
Pozostaw około 150 g tuńczyka z każdej puszki.
2
Obierz i przeciśnij czosnek przez praskę.
Czas: 2 min
Użyj 2-3 ząbków czosnku, w zależności od preferencji smakowych.
3
W naczyniu zmieszaj tuńczyka, majonez, śmietanę, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz.
Czas: 2 min
Możesz dodać więcej soku z cytryny lub śmietany, jeśli chcesz.
4
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką pastę.
Czas: 3 min
Użyj blendera ręcznego dla lepszej konsystencji.
5
Sprawdź smak i dopraw według uznania.
Czas: 1 min
Możesz dodać więcej soli, pieprzu lub soku z cytryny.
6
Posyp posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.
Czas: 1 min
Pasuje do kanapek, jajek faszerowanych lub jako dip.
Dodatkowe uwagi
Szybka i prosta pasta kanapkowa, idealna na śniadanie lub jako dip. Łatwa w przygotowaniu i bardzo uniwersalna.
Podobne przepisy
Bardzo zdrowe meksykańskie wrapy
bezglutenowe
lunch
meksykańskie
proste
szybkie
wege
zdrowe
30 min
Puszysty omlet cesarski z dodatkami
austriackie
deser
omlet
puszyste
słodkie
śniadanie
wegetariański
25 min
Jajka po turecku
czosnek
jajka
jogurt
proste
przyprawy
śniadanie
tureckie
wegetariańskie
20 min
Domowa shoarma z kurczakiem i sosem ziołowym
grillowane
kuchnia orientalna
kurczak
marynowane
obiad
pikantne
szybkie
30 min
Domowe placki tortilli pszennej
domowe
mąka
proste
szybkie
tortilla
wegetariańskie
wrap
25 min
A może coś innego?
Letnia Pavlova z owocami leśnymi
beza
deser
lato
owoce
słodkie
śmietana
wegetariański
120 min
Roladki z łososia z kremowym serkiem i awokado
awokado
eleganckie
łosoś
przekąska
ryby
szybkie
zimne
20 min
Sok z gruszki
bogaty w błonnik
na trawienie
owocowy
prosty
sok
szybki
zdrowy
5 min
Kremowa zupa warzywna z groszkiem, kalarepą, szparagami i kalafiorem
kolacja
krem
lekka
obiad
warzywa
wegetariańska
zupa
30 min
Chłodnik z cukinii i ogórka
bezglutenowe
cukinia
letnie
maślanka
ogórek
ser feta
wegetariańskie
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
