Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Pasta z tuńczyka

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 380
Wartości odżywcze
466
kcal
87g
białko
1g
węglowod.
12g
tłuszcze

Składniki

  • Śmietana kwaśna 18% - 15 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sok z cytryny - 30 g
  • Sól - 2 g
  • Tuńczyk z puszki - 300 g
  • Majonez - 30 g
  • Czosnek - 10 g
  • Szczypiorek - 5 g

Przygotowanie

1
Odsącz tuńczyka z puszki z oleju lub sosu.
Czas: 1 min
Pozostaw około 150 g tuńczyka z każdej puszki.
2
Obierz i przeciśnij czosnek przez praskę.
Czas: 2 min
Użyj 2-3 ząbków czosnku, w zależności od preferencji smakowych.
3
W naczyniu zmieszaj tuńczyka, majonez, śmietanę, czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz.
Czas: 2 min
Możesz dodać więcej soku z cytryny lub śmietany, jeśli chcesz.
4
Zmiksuj wszystkie składniki na gładką pastę.
Czas: 3 min
Użyj blendera ręcznego dla lepszej konsystencji.
5
Sprawdź smak i dopraw według uznania.
Czas: 1 min
Możesz dodać więcej soli, pieprzu lub soku z cytryny.
6
Posyp posiekanym szczypiorkiem przed podaniem.
Czas: 1 min
Pasuje do kanapek, jajek faszerowanych lub jako dip.

Dodatkowe uwagi

Szybka i prosta pasta kanapkowa, idealna na śniadanie lub jako dip. Łatwa w przygotowaniu i bardzo uniwersalna.

Podobne przepisy

Sałatka z cukinii
Sałatka z cukinii
bezglutenowa cukinia lato sałatka świeże szybkie wegetariańska

15 min

Domowy chleb pszenny z oliwą
Domowy chleb pszenny z oliwą
chleb domowe pieczywo kolacja obiad proste śniadanie wegetariańskie

150 min

Kremowy makaron orzo z kurczakiem i warzywami
Kremowy makaron orzo z kurczakiem i warzywami
jednogarnkowe kolacja kremowy kurczak makaron obiad szybkie

45 min

Pudding czekoladowy z nasionami chia
Pudding czekoladowy z nasionami chia
bezglutenowy chia czekolada deser słodkie śniadanie wegetariański

20 min

Makaron pappardelle z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
Makaron pappardelle z tuńczykiem i pomidorkami koktajlowymi
makaron obiad romantyczna kolacja ryby śródziemnomorskie szybkie włoskie

10 min

A może coś innego?

Zalewajka
Zalewajka
grzyby obiad polska tradycyjna wędlina zakwas ziemniaki zupa

90 min

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i kaszą bulgur
Cukinia faszerowana mięsem mielonym i kaszą bulgur
cukinia domowe kasza mięso obiad pieczone warzywa

60 min

Śledź w śmietanie z jabłkiem i cebulą
Śledź w śmietanie z jabłkiem i cebulą
przekąska ryby śledzie święta tradycyjne wigilia zimne danie

30 min

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
bezglutenowa dodatek do obiadu kapusta proste surówka warzywa wegetariańska zdrowe

30 min

Potrawka z indyka z marchewką i groszkiem
Potrawka z indyka z marchewką i groszkiem
duszone indyka mięso obiad proste tradycyjne warzywa

210 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art