Fit serniczki w słoiczkach z płatkami róż

Obiady
Czas przygotowania: 55 min
Porcje: 6
Wartości odżywcze
1551
kcal
201g
białko
106g
węglowod.
39g
tłuszcze

Składniki

  • Mąka ziemniaczana - 10 g
  • Jajka - 200 g
  • Skyr naturalny - 350 g
  • Twaróg chudy - 650 g
  • Płatki migdałowe - 30 g
  • Płatki róż w syropie - 30 g
  • Pasta waniliowa - 2 g
  • Erytrol - 40 g

Przygotowanie

1
Wszystkie składniki włożyć do malaksera i zmiksować na gładką masę.
Czas: 5 min
W przypadku braku malaksera można użyć zwykłego miksera.
2
Gotową masę przelać do słoiczków.
Czas: 5 min
Nie trzeba smarować słoiczków, jeśli nie planujemy wyciągać serniczków.
3
Słoiczki ustawić w naczyniu żaroodpornym, wlać wrzątek do połowy ich wysokości.
Czas: 5 min
Można użyć wysokiej blaszki zamiast naczynia żaroodpornego.
4
Piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni (góra-dół) przez około 35 minut.
Czas: 35 min
Masa powinna się ładnie ściągnąć.
5
Zostawić serniczki w wyłączonym piekarniku na około 20 minut.
Czas: 20 min
Pozwoli to na równomierne ostygnięcie.
6
Wyciągnąć z kąpieli wodnej i zostawić do wystygnięcia.
7
Po wystygnięciu posypać płatkami migdałowymi i ozdobić płatkami róż.
Czas: 5 min
Można użyć dowolnej frużeliny czy owoców.

Dodatkowe uwagi

Prosty i pyszny deser, który można zjeść na ciepło lub zimno. Idealny na drugie śniadanie, piknik czy wycieczkę. Można go przygotować w wersji fit, używając słodzidła zamiast cukru.

Podobne przepisy

A może coś innego?