Pudding kokosowo-ananasowy z tapioki i musem owocowym

Obiady

Czas przygotowania: 30 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1345

kcal

11g

białko

105g

węglowod.

103g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Wiórki kokosowe - 10 g
Woda - 100 g
Mleko kokosowe - 400 g
Sok ananasowy - 200 g
Ananas - 100 g
Mango - 50 g
Tapioka - 50 g

Przygotowanie

Do garnka wlać mleko kokosowe, sok ananasowy i wodę, następnie zagotować.

Czas: 5 min

Można dosłodzić według uznania.

Wsypać tapiokę i gotować na małym ogniu przez około 20 minut, aż perełki tapioki staną się przezroczyste, a masa zgęstnieje.

Czas: 20 min

Mieszać często, szczególnie pod koniec gotowania.

Gorący pudding przelać do pojemników i pozostawić do lekkiego przestygnięcia.

Czas: 10 min

Można użyć miseczek, szklanek lub słoików.

Kilka kawałków ananasa zostawić do dekoracji, resztę zmiksować z mango na mus.

Czas: 5 min

Można użyć świeżego mango lub pulpy.

Mus przełożyć na pudding, udekorować kawałkami ananasa i wiórkami kokosowymi.

Czas: 2 min

Można podawać ciepłe lub schłodzone.

Dodatkowe uwagi

Prosty, smaczny i lekkostrawny deser z tapioki, idealny na zakończenie kolacji lub jako II śniadanie. Można podawać na ciepło lub schłodzony.

Podobne przepisy

Torcik serowo-śmietanowy z malinami

biszkopt deser galaretka maliny sernik śmietana tort

120 min

Puszyste muffinki piernikowe z jabłkami i bakaliami

bakalie deser jabłka muffinki piernik świąteczne wegetariańskie

30 min

Kruche ciasteczka bezglutenowe z mąki kukurydzianej

bezglutenowe ciastka deser kruche proste słodkie wegetariańskie

20 min

Proteinowe gofry waniliowe

bez cukru deser fit gofry proteinowe śniadanie waniliowe

15 min

Tradycyjny blok czekoladowy z bakaliami

bakalie czekolada deser dla dzieci prl słodki tradycyjny wegetariański

25 min

A może coś innego?

Ryż basmati z mieszanką warzyw

danie główne obiad proste ryż warzywa wegetariańskie zdrowe

30 min

Pierogi z truskawkami i wanilią

deser lato owocowe pierogi truskawki wanilia wegetariańskie

60 min

Kurczak Tikka Masala z warzywami

kolacja kuchnia indyjska kurczak obiad pikantne sos warzywa

60 min

Tarta z truskawkami i kremem mascarpone

ciasto deser krem mascarpone lato świeże owoce truskawki wegetariańska

120 min

Pucharki z truskawkami i kremem mascarpone

deser lato nabiał owoce proste słodkie szybkie truskawki

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy