Orzeźwiające mango lassi z mlekiem kokosowym

Obiady

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

375

kcal

białko

39g

węglowod.

24g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Lód - 50 g
Woda - 80 g
Jogurt naturalny - 240 g
Mleko kokosowe - 80 g
Mango - 200 g
Kardamon mielony - 1 g
Miód - 10 g

Przygotowanie

Obrać mango, usunąć pestkę i pokroić miąższ na kawałki.

Czas: 3 min

Można użyć świeżego mango lub pulpy mango.

Włożyć kawałki mango do blendera.

Czas: 1 min

Dodać jogurt naturalny, mleko kokosowe, wodę i miód.

Czas: 1 min

Miód można zastąpić innym słodzikiem według preferencji.

Dodać kostki lodu i zmiksować wszystkie składniki na gładki koktajl.

Czas: 2 min

Przelać do szklanek, posypać mielonym kardamonem i podawać.

Czas: 1 min

Najlepiej smakuje schłodzony.

Dodatkowe uwagi

Orzeźwiający koktajl inspirowany kuchnią indyjską, idealny na upalne dni. Można podawać z lodem dla dodatkowego ochłodzenia.

Podobne przepisy

Owocowy koktajl alkoholowy Sex on the Beach

alkoholowe drinki impreza lato orzeźwiające owoce słodkie

10 min

Puszyste muffinki z czerwonymi porzeczkami

deser muffinki owoce pieczenie przekąska słodkie wegetariańskie

30 min

Mandarynki w galaretce

bezglutenowe deser galaretka owoce proste szybkie wegetariańskie

15 min

Kalafior w jogurtowym sosie curry

curry indyjski kalafior łatwy obiad sos jogurtowy wegetariański

20 min

Sernik matcha na zimno z galaretką agrestową

deser galaretka letni matcha na zimno sernik wegetariański

30 min

A może coś innego?

Mini tarty z budyniem i sezonowymi owocami

budyń ciasto kruche deser lato owoce przyjęcia słodkie wegetariański

120 min

Kremowy sernik wiedeński z frużeliną czereśniową

biała czekolada ciasto czereśnie deser kremowy sernik specjalne okazje

150 min

Warzywne leczo z fasolką szparagową

bez glutenu bez nabiału kolacja proste szybkie warzywa wegańskie

30 min

Domowe lody Kinder Bueno

czekolada deser dzieci lody orzechy proste wegetariański

30 min

Budyń śmietankowy z toffi i bananami w pucharku

banany bezglutenowy deser karmel pucharki szybkie walentynki wegetariański

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy