Zupa gołąbkowa z mielonym mięsem i kapustą

Obiady
Czas przygotowania: 60 min
Porcje: 6
Wartości odżywcze
1970
kcal
163g
białko
133g
węglowod.
86g
tłuszcze

Składniki

  • Bulion warzywny - 2000 g
  • Mięso wieprzowe (szynka) - 500 g
  • Pieprz cayenne - 1 g
  • Pieprz czarny - 2 g
  • Sól - 5 g
  • Cukier - 5 g
  • Passata pomidorowa - 350 g
  • Olej rzepakowy - 30 g
  • Biała kapusta - 500 g
  • Cebula - 200 g
  • Marchewka - 100 g
  • Pietruszka - 50 g
  • Seler - 25 g
  • Ryż - 100 g

Przygotowanie

1
Mięso opłukać, osuszyć i zemleć przez maszynkę.
Czas: 5 min
2
Cebulę obrać i pokroić w kostkę. Marchewkę, pietruszkę i seler obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Kapustę pokroić w grubą kostkę.
Czas: 10 min
3
W garnku rozgrzać olej, dodać cebulę i podsmażyć do lekkiego zrumienienia.
Czas: 5 min
4
Dodać mięso, wymieszać i smażyć przez około 5 minut.
Czas: 5 min
5
Dodać liść laurowy, ziele angielskie, pieprz w ziarnach, marchewkę, seler i pietruszkę. Wsypać sól i pieprz cayenne. Wymieszać i dusić przez 3-4 minuty.
Czas: 4 min
6
Wlać bulion lub wodę i gotować przez 20 minut.
Czas: 20 min
7
Dodać ryż i kapustę, gotować kolejne 20 minut, aż ryż napęcznieje, a kapusta zmięknie.
Czas: 20 min
8
Dodać passatę, cukier i świeżo zmielony pieprz. Zagotować. W razie potrzeby dolać wody i doprawić solą lub pieprzem.
Czas: 5 min

Dodatkowe uwagi

Smaczna i sycąca zupa, przypominająca smak gołąbków. Idealna na jesienne i zimowe dni.

Podobne przepisy

A może coś innego?