Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zupa tajska z kurczakiem
Obiady
Czas przygotowania:
90 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2346
kcal
175g
białko
122g
węglowod.
125g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion drobiowy
- 450 g
Pierś z kurczaka
- 500 g
Mleko kokosowe
- 400 g
Makaron ryżowy
- 100 g
Bazylia
- 10 g
Imbir
- 15 g
Pasta curry czerwona
- 20 g
Pasta z trawy cytrynowej
- 15 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Sok z limonki
- 45 g
Sos rybny
- 15 g
Oliwa
- 15 g
Cebula
- 170 g
Czosnek
- 20 g
Kolendra
- 15 g
Papryka czerwona
- 350 g
Szczypiorek
- 20 g
Przygotowanie
1
Oczyść pierś z kurczaka z żyłek i chrząstek, pokrój na małe kawałki (ok. 1 cm). Wymieszaj z solą i pieprzem.
Czas: 10 min
Można użyć mięsa z podudzi zamiast piersi.
2
Rozgrzej garnek, wlej oliwę i smaż kurczaka przez 10 minut, co kilka minut mieszając.
Czas: 10 min
Smaż na średnim ogniu bez przykrywki.
3
Dodaj posiekany czosnek, pokrojoną cebulę i paprykę. Smaż przez 5 minut.
Czas: 5 min
Paprykę można zastąpić cukinią.
4
Dodaj pastę curry, starty imbir i pastę z trawy cytrynowej. Smaż przez 2 minuty.
Czas: 2 min
Można użyć żółtej lub zielonej pasty curry.
5
Wlej bulion drobiowy i mleko kokosowe. Gotuj pod przykryciem 10 minut na małym ogniu.
Czas: 10 min
Bulion można przygotować wcześniej.
6
Dodaj sos rybny, cukier i makaron ryżowy. Gotuj przez 5 minut, aż makaron zmięknie.
Czas: 5 min
Makaron można ugotować osobno, jeśli zupa jest zbyt gęsta.
7
Dodaj sok z limonki, posiekaną bazylię, kolendrę i szczypiorek. Zamieszaj i wyłącz ogień.
Czas: 2 min
Przed podaniem można dodać chili dla ostrości.
Dodatkowe uwagi
Zupa tajska z kurczakiem, mlekiem kokosowym i makaronem ryżowym, o intensywnym smaku z nutą ostrości i świeżości.
Podobne przepisy
Pstrąg łososiowy w papilotach z purée z selera i sosem bazyliowym
bazylia
obiad
papiloty
pieczone
ryby
seler
wyrafinowane
45 min
Aromatyczne pieczone ziemniaki z ziołami prowansalskimi
bezglutenowe
dodatek
obiad
pieczone
proste
wegetariańskie
ziemniaki
10 min
Kolorowa zapiekanka warzywna w stylu Ratatouille
bez mięsa
bez nabiału
bezglutenowe
obiad
warzywa
wegańskie
zapiekanka
zdrowe
60 min
Podwójny placek ziemniaczany z wędzonym łososiem, skyrem i chrzanem
fit
łosoś
obiad
pieczone
placki ziemniaczane
proste
zdrowe
60 min
Duszony filet z kurczaka w papryce
domowa wędlina
duszone
kanapki
kurczak
mięso
obiad
proste
1440 min
A może coś innego?
Bułki kokosowe niskowęglowodanowe
bezglutenowe
kokos
low carb
niskowęglowodanowe
pieczywo
proste
śniadanie
5 min
Spaghetti z łososiem i groszkiem w sosie jajeczno-serowym
cytryna
łosoś
makaron
obiad
ryby
szybkie
włoskie
30 min
Aksamitny sernik z mango na andrutach
bez pieczenia
deser
lato
owoce
sernik
święta
wegetariański
60 min
Parówki w cieście francuskim z serem
ciasto francuskie
impreza
parówki
pieczenie
przekąska
ser
szybkie
10 min
Podwójnie czekoladowe muffiny
ciasta
czekolada
deser
muffiny
pieczenie
przekąski
słodkie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
