Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Meksykańska sałatka z kurczakiem i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
598
kcal
73g
białko
14g
węglowod.
26g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Filet z kurczaka
- 225 g
Musztarda Dijon
- 2.5 g
Ocet winny
- 7.5 g
Pieprz kolorowy
- 1 g
Przyprawa Taco
- 10 g
Sól
- 1 g
Miód lipowy
- 7.5 g
Olej z pestek winogron
- 5 g
Oliwa
- 30 g
Czerwona cebula
- 15 g
Czerwona papryka
- 50 g
Ogórek świeży
- 80 g
Pomidor
- 75 g
Sałata strzępiasta
- 80 g
Przygotowanie
1
Pokrój filety z kurczaka w paski.
Czas: 3 min
2
Rozgrzej olej na patelni i obsmaż kurczaka na mocnym ogniu.
Czas: 5 min
3
Rozpuść przyprawę Taco w gorącej wodzie i wlej na patelnię z kurczakiem.
Czas: 5 min
Smaż, aż woda odparuje, a przyprawy oblepią kurczaka.
4
Przygotuj sos: w małym słoiczku wymieszaj oliwę, ocet winny, miód, musztardę, sól i pieprz.
Czas: 3 min
Możesz dodać ulubione zioła.
5
Na talerzach ułóż sałatę, pokrojonego ogórka, paprykę, pomidora i cebulę.
Czas: 4 min
6
Na warzywach ułóż usmażonego kurczaka i polej sosem.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Szybka i smaczna sałatka z kurczakiem w meksykańskich przyprawach, idealna na lekki obiad lub kolację.
Podobne przepisy
Pierogi z cielęciną i warzywami
cielęcina
domowe
mięsne
obiad
pierogi
tradycyjne
warzywa
120 min
Gulasz węgierski z plackami ziemniaczanymi
gulasz
mięso
obiad
papryka
placki ziemniaczane
sycące
węgierski
90 min
Gulasz węgierski
bezglutenowy
gulasz
mięso
obiad
rozgrzewający
warzywa
węgierski
wieprzowina
15 min
Sałatka z awokado
awokado
bezglutenowa
kolacja
pomidory
sałatka
śniadanie
szybkie
wegetariańska
zdrowe
15 min
Ryba w japońskiej panierce z warzywami w sosie słodko-kwaśnym
japońskie
obiad
panierowane
proste
ryby
słodko-kwaśne
warzywa
30 min
A może coś innego?
Domowy kompot dyniowy z cytryną i goździkami
bezglutenowy
cytryna
dynia
jesień
kompot
napój
wegański
wegetariański
5 min
Młoda kapusta z koprem włoskim i orzechami włoskimi
bez glutenu
bez nabiału
lekkie dania
odchudzające
szybkie dania
wegańskie
wiosenne
30 min
Korniszony po warszawsku
domowe
konserwowe
korniszony
ogórki
przetwory
wegetariańskie
zimowe
30 min
Domowy sos jogurtowo-mietowy
bezglutenowy
grill
jogurt
mięta
sałatki
sos
szybkie
wegetariański
5 min
Purée z pieczonych ziemniaków
danie główne
kolacja
kremowe
obiad
proste
wegetariańskie
ziemniaki
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
