Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Zapiekane sznycle z warzywami w folii
Obiady
Czas przygotowania:
75 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1578
kcal
166g
białko
19g
węglowod.
89g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Sznycle wieprzowe
- 600 g
Pieprz czarny
- 1 g
Płatki chili
- 1 g
Sól
- 2 g
Zioła prowansalskie
- 2 g
Keczup
- 10 g
Majonez
- 10 g
Olej
- 5 g
Cebula
- 300 g
Ogórek zielony
- 100 g
Pomidor
- 200 g
Przygotowanie
1
Sznycle lekko rozbić tłuczkiem, uważając by nie były zbyt cienkie.
Czas: 5 min
2
Cebulę obrać i pokroić w półplasterki.
Czas: 5 min
3
Na patelni rozgrzać olej, obsmażyć mięso z obu stron na złoty kolor.
Czas: 10 min
Mięso nie powinno być doprawione przed smażeniem
4
Zdjąć mięso z patelni, doprawić solą, pieprzem i chili.
Czas: 2 min
5
Na tę samą patelnię wrzucić cebulę, podsmażyć z solą i pieprzem.
Czas: 5 min
6
Wymieszać majonez z keczupem.
Czas: 2 min
7
Pomidora sparzyć, obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Ogórka pokroić w grubą kostkę.
Czas: 10 min
8
Na folii aluminiowej ułożyć mięso, posmarować sosem majonezowym, ułożyć cebulę, pomidora i ogórka. Doprawić ziołami i zawinąć w pakieciki.
Czas: 15 min
9
Zapiekać w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 45 minut.
Czas: 45 min
Dodatkowe uwagi
Proste i smaczne danie mięsne z warzywami, zapiekane w folii aluminiowej. Można użyć różnych rodzajów mięsa według preferencji.
Podobne przepisy
Aromatyczne pierniczki bezglutenowe
bezglutenowe
ciastka
pieczenie
pierniczki
słodkie
świąteczne
wegetariańskie
20 min
Aromatyczne spaghetti z ciecierzycą i szpinakiem
bezglutenowe
ciecierzyca
makaron
obiad
sycylijskie
szybkie
wegańskie
15 min
Kurczak balti w gęstym sosie kokosowym
egzotyczne
kuchnia indyjska
kurczak
obiad
pikantne
przyprawy
sos kokosowy
30 min
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami
kurczak
makaron
obiad
ser
warzywa
włoskie
zapiekanka
60 min
Jogurtowe ciasto ze śliwkami i kruszonką
ciasto
deser
jesień
jogurtowe
kruszonka
proste
śliwki
30 min
A może coś innego?
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
bezglutenowa
dodatek do obiadu
kapusta
proste
surówka
warzywa
wegetariańska
zdrowe
30 min
Kruche ciasteczka piernikowe z korzennymi przyprawami
ciastka
dla dzieci
kruche
piernikowe
przekąska
słodkie
świąteczne
30 min
Barszcz ukraiński wegetariański z jajkiem
barszcz
buraki
obiad
sycące
wegetariański
zdrowe
zupa
60 min
Żeberka wieprzowe pieczone w kiszonej kapuście
kapusta kiszona
mięsne
obiad
pieczone
tradycyjne
żeberka
zimowe
120 min
Pistacjowy sernik proteinowy
bezglutenowy
białkowy
deser
fit
pistacje
sernik
zdrowa dieta
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
