Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pstrąg łososiowy w cytrynowej panierce
Obiady
Czas przygotowania:
75 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2281
kcal
205g
białko
39g
węglowod.
132g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 50 g
Ekstrakt cytrynowy
- 5 g
Pieprz cytrynowy
- 2 g
Sól
- 2 g
Pstrąg łososiowy
- 1000 g
Masło klarowane
- 30 g
Przygotowanie
1
Pstrąga opłukać i dokładnie osuszyć ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Można pokroić rybę w dzwonki lub zostawić w większych kawałkach.
2
Skropić rybę ekstraktem cytrynowym, oprószyć solą i pieprzem cytrynowym.
Czas: 5 min
Zamiast ekstraktu można użyć soku z cytryny.
3
Przykryć folią spożywczą i wstawić do lodówki na godzinę.
Czas: 60 min
Marynowanie wzmocni smak ryby.
4
Na patelni rozgrzać masło klarowane lub olej.
Czas: 2 min
Tłuszcz powinien być dobrze rozgrzany.
5
Obtoczyć kawałki ryby w mące i smażyć na patelni do zrumienienia.
Czas: 10 min
Smażyć kilka minut z każdej strony na wolnym ogniu.
6
Podawać na gorąco z ulubionymi warzywami.
Czas: 1 min
Dobrze komponuje się z młodymi ziemniakami i sałatą.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny sposób na przygotowanie pstrąga łososiowego z cytrynową nutą. Idealny na obiad w towarzystwie młodych ziemniaków i sałaty.
Podobne przepisy
Wilgotne ciasto czekoladowe z jabłkami
ciasto
czekoladowe
deser
jabłka
jesienne
proste
wegetariańskie
25 min
Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym
dla dzieci
mięso
obiad
pulpety
rodzinne
sos pomidorowy
wieprzowina
30 min
Pieczony kurczak z jabłkami i majerankiem
kurczak
majeranek
obiad
owoce
pieczone
proste
rodzinne
20 min
Kluski śląskie z ziemniaków
kluski
obiad
proste
śląskie
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
45 min
Babka żółtkowa z chrupiącą skórką
babka
ciasto
deser
domowe
pieczenie
słodkie
żółtka
20 min
A może coś innego?
Puszysty placek z rabarbarem na oleju
ciasto
deser
proste
rabarbar
sezonowe
wegetariańskie
wiosna
20 min
Duże pieczarki zapiekane z soczewicą i pomidorem
fit
grill
obiad
pieczarki
soczewica
wegańskie
wegetariańskie
zapiekanka
60 min
Klasyczna szarlotka z kruszonką
ciasta
deser
jabłka
kruche ciasto
pieczenie
tradycyjne
wegetariańskie
30 min
Chrupiąca sałatka z pieczonym ryżem i awokado
awokado
bezglutenowa
kolacja
obiad
resztki
ryż
sałatka
wegetariańska
zdrowa
40 min
Kremowe puree ziemniaczane z masłem i mlekiem
dodatek
kremowe
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
40 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
