Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pstrąg łososiowy w cytrynowej panierce
Obiady
Czas przygotowania:
75 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2281
kcal
205g
białko
39g
węglowod.
132g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 50 g
Ekstrakt cytrynowy
- 5 g
Pieprz cytrynowy
- 2 g
Sól
- 2 g
Pstrąg łososiowy
- 1000 g
Masło klarowane
- 30 g
Przygotowanie
1
Pstrąga opłukać i dokładnie osuszyć ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Można pokroić rybę w dzwonki lub zostawić w większych kawałkach.
2
Skropić rybę ekstraktem cytrynowym, oprószyć solą i pieprzem cytrynowym.
Czas: 5 min
Zamiast ekstraktu można użyć soku z cytryny.
3
Przykryć folią spożywczą i wstawić do lodówki na godzinę.
Czas: 60 min
Marynowanie wzmocni smak ryby.
4
Na patelni rozgrzać masło klarowane lub olej.
Czas: 2 min
Tłuszcz powinien być dobrze rozgrzany.
5
Obtoczyć kawałki ryby w mące i smażyć na patelni do zrumienienia.
Czas: 10 min
Smażyć kilka minut z każdej strony na wolnym ogniu.
6
Podawać na gorąco z ulubionymi warzywami.
Czas: 1 min
Dobrze komponuje się z młodymi ziemniakami i sałatą.
Dodatkowe uwagi
Prosty i smaczny sposób na przygotowanie pstrąga łososiowego z cytrynową nutą. Idealny na obiad w towarzystwie młodych ziemniaków i sałaty.
Podobne przepisy
Kremowa zupa kalafiorowa z zielonym groszkiem i kurczakiem
kalafior
kremowa
kurczak
letnia
obiad
warzywa
zupa
45 min
Pieczone placki warzywne z dipem miętowym
lekki obiad
pieczone
placki
przekąska
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
90 min
Kremowe lody śmietankowe z ciasteczkami Oreo
bez maszynki
ciasteczka
deser
letnie
lody
proste
wegetariańskie
15 min
Sałatka z tortellini, czerwoną fasolą i warzywami
makaron
obiad
proste
sałatka
spotkania
szybkie
tortellini
warzywa
30 min
Kasza jaglana z miodem, łuską gryczaną i owocami
kasza jaglana
owoce
śniadanie
sycące
szybkie
wegańskie
zdrowe
30 min
A może coś innego?
Dżem dyniowo-pomarańczowy
dynia
dżem
pomarańcza
przetwory
słodkie
wegetariańskie
zimowe
30 min
Orzeźwiający koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym
ananas
bezglutenowy
deser
koktajl
orzeźwiający
śniadanie
szybkie
tropikalny
wegański
10 min
Kremowy sernik na kruchym spodzie z truskawkami i migdałami
deser
kruche ciasto
letnie
migdały
sernik
sky
truskawki
120 min
Naleśniki z twarogiem i sosem malinowym
deser
maliny
naleśniki
owocowe
proste
słodkie
twaróg
30 min
Delikatny sernik wiedeński z polewą czekoladową
czekolada
deser
domowe
pieczenie
sernik
świąteczny
twaróg
wiedeński
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
