Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Sznycle wieprzowe zapiekane z cebulą

Obiady
Czas przygotowania: 75 min
Porcje: 2
Wartości odżywcze
880
kcal
93g
białko
9g
węglowod.
50g
tłuszcze

Składniki

  • Sznycle wieprzowe - 340 g
  • Chili - 1 g
  • Papryka słodka - 2 g
  • Pieprz kolorowy - 2 g
  • Sól - 1 g
  • Zioła włoskie - 2 g
  • Olej - 5 g
  • Cebula - 300 g

Przygotowanie

1
Mięso lekko rozbij tłuczkiem, ale nie za cienko.
Czas: 5 min
Można użyć sznycli wieprzowych lub plastrów karkówki.
2
Posyp mięso pieprzem, papryką, ziołami i chili.
Czas: 2 min
Można użyć mieszanki ziół włoskich.
3
Patelnię grillową posmaruj olejem, rozgrzej i wrzuć mięso.
Czas: 5 min
Smaż z każdej strony do zrumienienia.
4
Obraj cebule i pokrój w półplasterki.
Czas: 5 min
5
Mięso przełóż na talerz, a na patelnię wrzuć cebulę, posól i dodaj zioła.
Czas: 5 min
Smaż cebulę do lekkiego zrumienienia.
6
Na folii aluminiowej rozłóż część cebuli, ułóż mięso i resztę cebuli.
Czas: 5 min
7
Zawiń folię i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 45-60 minut.
Czas: 60 min
8
Wyjmij z piekarnika i pozostaw na 10 minut przed podaniem.
Czas: 10 min

Dodatkowe uwagi

Proste danie mięsne z cebulą, idealne na obiad. Można przygotować z szynki wieprzowej lub karkówki.

Podobne przepisy

Rosół drobiowo-wołowy z wolnowaru z pierożkami mięsnymi
Rosół drobiowo-wołowy z wolnowaru z pierożkami mięsnymi
domowe mięso obiad pierogi rosół tradycyjne wolnowar

720 min

Bezglutenowe bliny gryczane
Bezglutenowe bliny gryczane
bezglutenowe kolacja obiad placki śniadanie szybkie wegetariańskie

5 min

Puszyste racuchy z jabłkami
Puszyste racuchy z jabłkami
dla dzieci jabłka podwieczorek proste śniadanie szybkie wegetariańskie

10 min

Kremowa zupa ogórkowa z chili i skyrem
Kremowa zupa ogórkowa z chili i skyrem
chłodnik krem lekki obiad ogórek przekąska wegetariański zupa

25 min

Schab nadziewany morelami z szynkowaru
Schab nadziewany morelami z szynkowaru
domowe mięso morele schab świąteczne szynkowar wędlina

2880 min

A może coś innego?

Kapuśniak z młodej kapusty z grzybami i suszonymi pomidorami
Kapuśniak z młodej kapusty z grzybami i suszonymi pomidorami
bez glutenu bez nabiału lunch odchudzanie szybkie danie wegańskie zupa

20 min

Brzoskwiniowa pasja - ciasto z biszkoptem i kremem
Brzoskwiniowa pasja - ciasto z biszkoptem i kremem
biszkopt brzoskwinie ciasto deser galaretka lato śmietana

120 min

Zupa Tom Yum
Zupa Tom Yum
azjatycka kokos kolendra krewetki limonka ostra tajska zupa

40 min

Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
Surówka z młodej kapusty z marchewką i koperkiem
bezglutenowe proste surówka szybkie warzywa wegańskie wegetariańskie wiosenne

10 min

Rurki z kremem patissiere i bitą śmietaną
Rurki z kremem patissiere i bitą śmietaną
ciasta cytryna deser krem pieczenie śmietana wanilia

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art