Sznycle wieprzowe zapiekane z cebulą

Obiady

Czas przygotowania: 75 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

880

kcal

93g

białko

9g

węglowod.

50g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Sznycle wieprzowe - 340 g
Chili - 1 g
Papryka słodka - 2 g
Pieprz kolorowy - 2 g
Sól - 1 g
Zioła włoskie - 2 g
Olej - 5 g
Cebula - 300 g

Przygotowanie

1

Mięso lekko rozbij tłuczkiem, ale nie za cienko.

Czas: 5 min

Można użyć sznycli wieprzowych lub plastrów karkówki.

2

Posyp mięso pieprzem, papryką, ziołami i chili.

Czas: 2 min

Można użyć mieszanki ziół włoskich.

3

Patelnię grillową posmaruj olejem, rozgrzej i wrzuć mięso.

Czas: 5 min

Smaż z każdej strony do zrumienienia.

4

Obraj cebule i pokrój w półplasterki.

Czas: 5 min

5

Mięso przełóż na talerz, a na patelnię wrzuć cebulę, posól i dodaj zioła.

Czas: 5 min

Smaż cebulę do lekkiego zrumienienia.

6

Na folii aluminiowej rozłóż część cebuli, ułóż mięso i resztę cebuli.

Czas: 5 min

7

Zawiń folię i piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 45-60 minut.

Czas: 60 min

8

Wyjmij z piekarnika i pozostaw na 10 minut przed podaniem.

Czas: 10 min

Dodatkowe uwagi

Proste danie mięsne z cebulą, idealne na obiad. Można przygotować z szynki wieprzowej lub karkówki.

Podobne przepisy

Rosół z kury

Rosół z kury

bezglutenowy bulion kura kurczak obiad rosół tradycyjny zupa

20 min

Pasta z wędzonej makreli i ogórka

Pasta z wędzonej makreli i ogórka

fit kanapki proste przekąska ryby szybkie zdrowe

5 min

Delikatne kotlety rybne z halibuta

Delikatne kotlety rybne z halibuta

dania główne halibut kotlety obiad proste ryby smażone

10 min

Pikantny kurczak w miodowej marynacie

Pikantny kurczak w miodowej marynacie

kurczak marynata miód obiad pieczony pikantny soczysty

180 min

Oczyszczone ośmiorniczki baby

Oczyszczone ośmiorniczki baby

bezglutenowa ośmiornica owoce morza poradnik proste świeże szybkie

20 min

A może coś innego?

Zapiekanka z pieczarkami i serem

Zapiekanka z pieczarkami i serem

domowe impreza kolacja obiad pieczarki przekąska ser wegetariańskie

60 min

Domowy kompot dyniowy z cytryną i goździkami

Domowy kompot dyniowy z cytryną i goździkami

bezglutenowy cytryna dynia jesień kompot napój wegański wegetariański

5 min

Sernik baskijski z karmelową posypką

Sernik baskijski z karmelową posypką

bezglutenowy deser kremowy pieczony sernik specjalne okazje wegetariański

20 min

Pikantny kurczak pieczony na butelce z piwem miodowym

Pikantny kurczak pieczony na butelce z piwem miodowym

kurczak mięso obiad pieczony pikantny piwo rodzinny

1440 min

Domowy dżem wiśniowy

Domowy dżem wiśniowy

bezglutenowy domowy lato owoce przetwory słodki wegetariański

40 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy