Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Krem z brukselki i brokułów
Obiady
Czas przygotowania:
27 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1257
kcal
41g
białko
262g
węglowod.
9g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion warzywny
- 1200 g
Pieprz biały
- 1 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Brokuły
- 200 g
Brukselka
- 200 g
Groszek zielony
- 150 g
Marchewka
- 50 g
Ziemniaki
- 200 g
Przygotowanie
1
Do garnka wlać bulion i zagotować.
Czas: 5 min
Można użyć wody, jeśli nie ma bulionu.
2
Dodać obraną marchewkę i ziemniaki pokrojone na kawałki. Gotować pod przykryciem przez 10 minut.
Czas: 10 min
3
Dodać brukselkę i groszek. Gotować bez przykrycia przez 10 minut.
Czas: 10 min
4
Dodać brokuły i gotować przez 7 minut.
Czas: 7 min
5
Dodać sól, biały pieprz i cukier. Zmiksować blenderem na gładki krem.
Czas: 5 min
Można użyć blendera ręcznego lub stojącego.
Dodatkowe uwagi
Zupa krem z brukselki i brokułów, idealna na zimowe wieczory. Można przygotować na bulionie lub wodzie.
Podobne przepisy
Marynowana cukinia w słoikach
bezglutenowe
cukinia
marynowane
przetwory
wegańskie
wegetariańskie
zimowe
40 min
Ryba w japońskiej panierce z warzywami w sosie słodko-kwaśnym
japońskie
obiad
panierowane
proste
ryby
słodko-kwaśne
warzywa
30 min
Aromatyczny pilaw wegetariański z morelami i warzywami
aromatyczny
kuchnia wschodnia
obiad
ryż
sycący
warzywa
wegetariański
40 min
Prosta surówka z pomidorów i cebuli
dodatek
letnie
pomidory
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
20 min
Obiad – Kurczak + ryż + pieczone warzywa
kurczak
meal prep
obiad
pieczone
proste
ryż
warzywa
zdrowe
40 min
A może coś innego?
Chrupiące placki ziemniaczane z młodych ziemniaków i sosem jogurtowym
chrupiące
letnie dania
obiad
placki ziemniaczane
proste
szybkie
wegetariańskie
30 min
Puszyste muffinki z czerwonymi porzeczkami
deser
muffinki
owoce
pieczenie
przekąska
słodkie
wegetariańskie
30 min
Tradycyjny blok czekoladowy z bakaliami
bakalie
czekolada
deser
dla dzieci
prl
słodki
tradycyjny
wegetariański
25 min
Tarta dyniowa z gruszkami na cynamonowym kruchym spodzie
ciasto
deser
dynia
jesień
słodkie
tarta
wegetariański
90 min
Pulpety w sosie koperkowym
dania mięsne
klopsiki
koperek
mięso mielone
obiad
pulpety
śmietana
sos koperkowy
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
