Zupa kalafiorowa z mięsnymi pulpecikami

Obiady
Czas przygotowania: 45 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1180
kcal
86g
białko
111g
węglowod.
46g
tłuszcze

Składniki

  • Bulion warzywny - 1500 g
  • Mięso mielone - 200 g
  • Jajko - 50 g
  • Mleko - 125 g
  • Śmietana 12% - 15 g
  • Bułka tarta - 10 g
  • Kajzerka - 25 g
  • Imbir - 10 g
  • Majeranek - 1 g
  • Pieprz - 2 g
  • Sok z cytryny - 5 g
  • Sól - 5 g
  • Cukier - 5 g
  • Cebula - 50 g
  • Kalafior - 500 g
  • Marchew - 100 g
  • Pietruszka (korzeń) - 50 g
  • Seler (korzeń) - 50 g
  • Kaszka manna - 30 g

Przygotowanie

1
Przygotuj bulion warzywny lub użyj gotowego (1,5 litra).
Czas: 10 min
Można użyć bulionu z poprzedniego dnia lub kostki rosołowej.
2
Marchew, pietruszkę, seler i imbir obierz i zetrzyj na tarce jarzynowej (imbir na drobnej, resztę na grubej).
Czas: 5 min
3
Kalafior podziel na różyczki, cebulę pokrój w drobną kostkę.
Czas: 5 min
4
Bulion zagotuj, dodaj cebulę i starte warzywa. Gotuj przez 5 minut.
Czas: 5 min
5
Dodaj kalafior i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut, aż warzywa zmiękną.
Czas: 20 min
6
Pod koniec gotowania dodaj kaszę mannę i gotuj jeszcze 3 minuty.
Czas: 3 min
7
Dopraw zupę solą, pieprzem, sokiem z cytryny i cukrem. Na koniec dodaj śmietanę.
Czas: 2 min
8
Przygotuj pulpeciki: kajzerkę namocz w mleku, odciśnij i dodaj do mięsa. Wymieszaj z bułką tartą, kaszą manną, jajkiem i przyprawami. Formuj kulki wielkości orzecha włoskiego.
Czas: 10 min
Pulpeciki można gotować w bulionie lub na parze.
9
Ugotuj pulpeciki w bulionie lub na parze przez około 10 minut.
Czas: 10 min
10
Podawaj zupę z pulpecikami, opcjonalnie posypaną koperkiem lub natką pietruszki.
Czas: 1 min

Dodatkowe uwagi

Zupa kalafiorowa z mięsnymi pulpecikami to danie przywołujące smaki dzieciństwa. Wersja bez ziemniaków, zagęszczona kaszą manną, z delikatnym dodatkiem śmietany i aromatycznymi pulpecikami.

Podobne przepisy

A może coś innego?