Kremowa pasta z fetą i twarogiem

Obiady

Czas przygotowania: 20 min

Porcje: 6

Wartości odżywcze

992

kcal

56g

białko

18g

węglowod.

79g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt grecki - 150 g
Ser feta - 200 g
Twaróg półtłusty - 100 g
Pieprz czarny - 1 g
Sok z cytryny - 30 g
Oliwa z oliwek - 45 g
Czosnek - 5 g

Przygotowanie

W misce połącz 200 g sera feta i 100 g twarogu półtłustego. Ugnieć widelcem lub zblenduj.

Czas: 5 min

Można użyć sera sałatkowego typu feta lub twarogu mielonego.

Dodaj 150 g gęstego jogurtu naturalnego, 3 łyżki oliwy z oliwek, przeciśnięty ząbek czosnku, 1/4 łyżeczki pieprzu i 2 łyżki soku z cytryny.

Czas: 5 min

Czosnek można pominąć.

Ubij pastę trzepaczką, aż uzyska kremową konsystencję.

Czas: 5 min

Można też wymieszać łyżką.

Przełóż pastę na półmisek i udekoruj dodatkami (awokado, pomidorkami, oliwkami, szczypiorkiem, bazylią). Polej oliwą i posyp chili.

Czas: 5 min

Dodatki można modyfikować według preferencji.

Dodatkowe uwagi

Prosta i szybka pasta, idealna jako przekąska lub dodatek do pieczywa. Można podawać z różnymi dodatkami, takimi jak awokado, pomidorki czy oliwki.

Podobne przepisy

Letnia zupa kalafiorowa z kalarepą i koperkiem

kalafior lekka letnia obiad warzywna wegetariańska zupa

30 min

Sałatka z łososiem

bezglutenowe impreza kolacja lekki łosoś sałatka szybkie

10 min

Makaron z Burratą w sosie pomidorowym

kolacja makaron obiad pomidory prosty ser wegetariański włoski

25 min

Tradycyjne kopytka ziemniaczane

danie główne kluski obiad proste tradycyjne wegetariańskie ziemniaki

45 min

Duszony seler naciowy na maśle z miodem i czosnkiem

bezglutenowy dodatek na patelnię proste seler szybkie warzywa wegetariański

25 min

A może coś innego?

Ciasto czekoladowe z fasoli adzuki

bez mąki bezglutenowe białko czekoladowe deser fasola wegańskie zdrowe

480 min

Domowy paprykarz szczeciński

bezglutenowe kanapki kolacja obiad pasta ryby tradycyjne wegierskie

60 min

Rogaliki francuskie z jabłkami i cynamonem

ciasto francuskie deser jabłka jesień przekąska słodkie wegetariański

25 min

Wątróbka wieprzowa smażona z cebulą

cebula mięso obiad smaczne tradycyjne wątróbka wieprzowa

30 min

Kurczak w sosie jogurtowym

jogurt kurczak kuskus obiad proste szybkie warzywa

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy