Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Włoska przekąska z melonem i szynką parmeńską

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
761
kcal
19g
białko
98g
węglowod.
37g
tłuszcze

Składniki

  • Szynka parmeńska - 150 g
  • Melon Cantaloupe - 1200 g
  • Bazylia - 10 g
  • Pieprz czarny - 2 g
  • Oliwa z oliwek - 60 g

Przygotowanie

1
Umyj melona, przekrój na pół, wydrąż gniazdo nasienne i odkrój skórę.
Czas: 3 min
Najlepiej użyć melona Cantaloupe, ale może być też żółty.
2
Pokrój miąższ melona w cienkie łódki lub kostkę i umieść w misce.
Czas: 3 min
3
Ułóż plasterki szynki parmeńskiej pomiędzy kawałkami melona.
Czas: 2 min
Można użyć prosciutto di Parma.
4
Posyp świeżymi listkami bazylii i polej oliwą lub sosem balsamicznym.
Czas: 1 min
Można też użyć delikatnego miodu płynnego.
5
Oprósz świeżo mielonym pieprzem i podawaj schłodzone.
Czas: 1 min
Przekąskę można przygotować na kilka godzin przed podaniem.

Dodatkowe uwagi

Klasyczna włoska przekąska, idealna na letnie przyjęcia. Łączy słodycz melona z delikatną słonością szynki parmeńskiej.

Podobne przepisy

Warstwowa sałatka z tuńczykiem i krakersami
Warstwowa sałatka z tuńczykiem i krakersami
krakersy przekąska przyjęcia sałatka święta tuńczyk warstwowa

40 min

Pizza włoska z szynką parmeńską i kaparami
Pizza włoska z szynką parmeńską i kaparami
ciasto drożdżowe kolacja obiad pizza ser szynka parmeńska wegetariańskie opcjonalnie włoska

120 min

Zupa z ciecierzycy
Zupa z ciecierzycy
bezglutenowa ciecierzyca prosta warzywa wegańska wegetariańska zdrowa zupa

90 min

Gotowany bób z sosem maślanym
Gotowany bób z sosem maślanym
bezglutenowe bób lato przekąska szybkie warzywa wegetariańskie

5 min

Zupa krem z pieczarek
Zupa krem z pieczarek
bezglutenowa krem obiad pieczarki proste wegetariańska zupa

60 min

A może coś innego?

Domowy dżem borówkowy z wanilią
Domowy dżem borówkowy z wanilią
deser domowe lato owoce przetwory słodkie śniadanie

20 min

Sałatka z paluszkami krabowymi i ryżem
Sałatka z paluszkami krabowymi i ryżem
bezglutenowa kolacja lunch paluszki krabowe proste przyjęcia ryż sałatka szybkie

10 min

Mocna kawa czekoladowa po bawarsku
Mocna kawa czekoladowa po bawarsku
czekolada deser kawa napoje szybkie wegańskie wegetariańskie

15 min

Polędwiczki w sosie kurkowym
Polędwiczki w sosie kurkowym
danie główne grzyby kolacja kuchnia polska mięso obiad średni poziom trudności

30 min

Purée z pieczonych ziemniaków
Purée z pieczonych ziemniaków
danie główne kolacja kremowe obiad proste wegetariańskie ziemniaki

60 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art