Strona główna
Przepisy
Zarejestruj się
Naleśniki ze szpinakiem i fetą
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
4
kolacja
naleśniki
obiad
ser feta
szpinak
wegetariańskie
zapiekane
1784
kcal
88g
białko
240g
węglowodany
54g
tłuszcze
Składniki
Mąka pszenna
- 250 g
Jajko
- 50 g
Mleko
- 250 g
Mozzarella
- 120 g
Ser feta
- 30 g
Woda gazowana
- 375 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Olej
- 30 g
Czerwona cebula
- 50 g
Czosnek
- 6 g
Pomidor
- 150 g
Szpinak
- 650 g
Przygotowanie
1
W wysokim naczyniu miksujemy mąkę, mleko, wodę gazowaną, jajko i szczyptę soli.
Czas: 1 min
Miksuj przez minutę, aż składniki się połączą.
2
Smaż naleśniki z obu stron na patelni teflonowej.
Czas: 10 min
Smaż na średnim ogniu, aż będą złociste.
3
Na patelni smaż drobno posiekaną czerwoną cebulę na oleju.
Czas: 3 min
Smaż, aż cebula się zeszkli.
4
Dodaj przeciśnięty czosnek i rozdrobniony szpinak. Smaż, mieszając.
Czas: 5 min
Szpinak powinien zmięknąć i stracić objętość.
5
Dodaj ser feta, dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
Czas: 2 min
Feta powinna się lekko rozpuścić.
6
Na każdy naleśnik nałóż po 2 łyżki farszu i zwiń.
Czas: 5 min
Możesz zwijać jak krokiety lub w rulon.
7
Przełóż naleśniki do naczynia żaroodpornego, ułóż na wierzchu plasterki pomidora i mozzarelli.
Czas: 2 min
Układaj na przemian pomidora i mozzarellę.
8
Zapiekaj w piekarniku przez 10-12 minut w temperaturze 190°C.
Czas: 12 min
Piecz, aż ser się rozpuści i lekko zrumieni.
Dodatkowe uwagi
Pyszne, wegetariańskie naleśniki z farszem ze szpinaku i fety, zapiekane z pomidorem i mozzarellą. Idealne na obiad lub kolację.
Podobne przepisy
Panini
kanapki
obiad
przekąski
ser
szybkie
szynka
warzywa
włoskie
30 min
Naleśniki kokosowe z sosem orzechowym i kokosowym
bezglutenowe
deser
kokosowe
naleśniki
śniadanie
wegańskie
zdrowe
20 min
Zielone curry z groszkiem cukrowym
azjatyckie
curry
kokosowe
kurczak
obiad
ostre
pieczarki
tajskie
45 min
Czarny makaron z krewetkami
czosnek
kolacja
krewetki
makaron
natka pietruszki
sos pomidorowy
włoskie
30 min
Nadziewany kurczak z warzywami
danie jednogarnkowe
fit
kurczak
mozzarella
obiad
pomidory
warzywa
wiosenne
45 min
A może coś innego?
Kalafior w jogurtowym sosie curry
curry
indyjski
kalafior
łatwy
obiad
sos jogurtowy
wegetariański
20 min
Tagliatelle z sosem z czerwonej soczewicy
makaron
obiad
proste
soczewica
wegetariańskie
40 min
Pieczona młoda kapusta po azjatycku z jajkiem
azjatyckie
bez glutenu
bez nabiału
jajka
lekkie dania
szybkie dania
warzywa
30 min
Gofry gryczano – cukiniowe
cukinia
gofry
kolacja
mąka gryczana
obiad
śniadanie
wegetariańskie
wytrawne
20 min
Babeczki czekoladowe z twarogiem i malinami
babeczki
czekolada
deser
owoce
twaróg
zdrowa wersja
45 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
