Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smażone śledzie bałtyckie
Obiady
Czas przygotowania:
10 min
Porcje:
3
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
990
kcal
92g
białko
25g
węglowod.
58g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Mąka pszenna
- 30 g
Czosnek suszony
- 3 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sól
- 2 g
Śledź bałtycki
- 500 g
Olej roślinny
- 30 g
Przygotowanie
1
Przepłucz tuszki śledzi pod zimną wodą i osusz je ręcznikiem papierowym.
Czas: 3 min
Możesz odciąć płetwy, jeśli wolisz.
2
Obsyp śledzie przyprawami: solą, pieprzem i suszonym czosnkiem.
Czas: 2 min
Możesz dostosować ilość przypraw do swojego smaku.
3
Obtocz każdą tuskę w mące pszennej.
Czas: 2 min
Mąka zapewni chrupiącą skórkę.
4
Nagrzej patelnię z olejem roślinnym.
Czas: 2 min
Olej powinien być dobrze rozgrzany przed smażeniem.
5
Smaż śledzie z każdej strony po 1 minucie, a następnie podsmaż je chwilę od strony brzucha.
Czas: 6 min
Śledzie powinny być złociste i chrupiące.
6
Podawaj z sokiem z cytryny i świeżymi ziołami, np. oregano.
Czas: 1 min
Sok z cytryny podkreśli smak ryby.
Dodatkowe uwagi
Proste i szybkie danie rybne, idealne na obiad. Śledzie smażone są chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku.
Podobne przepisy
Mrożone maliny metodą Margarytki
deser
maliny
mrożenie
owoce
proste
przetwory
zimowe
20 min
Domowe obwarzanki drożdżowe
domowe
drożdżowe
pieczywo
proste
przekąska
śniadanie
wegetariańskie
60 min
Soczysta szynka pieczona z przyprawami
bezglutenowe
mięso
obiad
pieczone
święta
szynka
wieprzowina
20 min
Orientalne krewetki z makaronem ryżowym
bezglutenowe
kolacja
krewetki
makaron
obiad
orientalne
szybkie
15 min
Makaron świderki z kurkami w sosie jajeczno-śmietanowym
grzyby
jajka
kurki
makaron
obiad
śmietana
szybkie
wegetariańskie
20 min
A może coś innego?
Surówka z kiszonych ogórków i cebuli
cebula
dodatek
ogórki
proste
surówka
szybkie
wegetariańskie
15 min
Gulasz węgierski
bezglutenowy
gulasz
mięso
obiad
rozgrzewający
warzywa
węgierski
wieprzowina
15 min
Kaszotto z indykiem, fasolką i cukinią
fit
indyki
jednogarnkowe
kasza
lunch
obiad
szybkie
warzywa
45 min
Aksamitny koktajl z jarmużem i owocami
bezglutenowy
koktajl
owocowy
śniadanie
szybki
wegański
zdrowy
10 min
Makaron pappardelle w kremowym sosie pieczarkowym
kolacja
kremowy sos
makaron
obiad
pieczarki
proste
wegetariańskie
40 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
