Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Warzywne leczo z fasolką szparagową
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
497
kcal
24g
białko
104g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Wywar warzywny
- 500 g
Oregano
- 2 g
Papryka słodka
- 2 g
Papryka wędzona
- 2 g
Pieprz
- 2 g
Sól
- 5 g
Passata pomidorowa
- 200 g
Cebula
- 100 g
Czerwona papryka
- 100 g
Czosnek
- 10 g
Fasolka szparagowa
- 200 g
Marchewka
- 150 g
Przecier pomidorowy
- 100 g
Zielona cukinia
- 150 g
Zielona papryka
- 100 g
Zielona pietruszka
- 10 g
Żółta cukinia
- 150 g
Żółta papryka
- 100 g
Przygotowanie
1
Podsmaż cebulę i czosnek na garnku, aż się zrumienią.
Czas: 5 min
Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
2
Dodaj marchewkę pokrojoną w talarki i fasolkę szparagową pokrojoną na kawałki o długości 2,5 cm.
Czas: 5 min
Dodaj sól, pieprz, oregano, paprykę wędzoną i słodką paprykę.
3
Dolej połowę wywaru i gotuj przez kilka minut, aż warzywa zmiękną.
Czas: 5 min
4
Dodaj czerwoną, zieloną i żółtą paprykę oraz żółtą i zieloną cukinię wraz z resztą wywaru.
Czas: 10 min
Gotuj, aż warzywa będą miękkie.
5
Dodaj passatę pomidorową i przecier pomidorowy, dopraw do smaku.
Czas: 5 min
Posyp posiekaną zieloną pietruszką przed podaniem.
Dodatkowe uwagi
Smak Węgier na polskim stole. Proste i aromatyczne danie warzywne, idealne na kolację.
Podobne przepisy
Pikantne buraczki z cebulą i papryką w zalewie octowej
buraki
dodatek
pikantne
przetwory
warzywa
wegetariańskie
zimowe
150 min
Leniwe
dla dzieci
kluski
na słodko
obiad
proste
tradycyjne
twaróg
wegetariańskie
30 min
Łosoś na parze z młodymi warzywami i sosem ziołowym
dieta
lekki
łosoś
na parze
obiad
ryby
warzywa
zdrowe
35 min
Orzeźwiająca lemoniada arbuzowa
arbuz
bezglutenowe
dzieci
lato
napoje
przyjęcie
wegańskie
20 min
Placki cukiniowo-marchwiowe
cukinia
lekki obiad
placki
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
50 min
A może coś innego?
Mazurek wielowarstwowy na waflach
bez pieczenia
deser
słodki
szybki
tradycyjny
wegetariański
wielkanoc
20 min
Kremowa kasza manna na mleku
deser
dziecięce
kasza
mleko
proste
śniadanie
wegetariańskie
15 min
Rozgrzewająca gorąca czekolada klasyczna
bezglutenowe
czekolada
deser
napoje
rozgrzewające
wegetariańskie
zimowe
15 min
Domowe musli tropikalne
domowe
owocowe
śniadanie
szybkie
tropikalne
wegetariańskie
zdrowe
20 min
Młoda kapusta z koprem włoskim i orzechami włoskimi
bez glutenu
bez nabiału
lekkie dania
odchudzające
szybkie dania
wegańskie
wiosenne
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
