Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Rolada z indyka z pesto i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1404
kcal
261g
białko
41g
węglowod.
19g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion drobiowy
- 240 g
Pieczarki
- 150 g
Filet z indyka
- 860 g
Słonecznik
- 10 g
Chili
- 1 g
Musztarda z ziarnami gorczycy
- 30 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Świeże zioła (pietruszka, kolendra, bazylia)
- 20 g
Czerwona papryka
- 75 g
Marchewka
- 100 g
Ogórek kiszony
- 50 g
Suszony pomidor
- 30 g
Przygotowanie
1
Przygotuj pesto: zmiksuj zioła, suszone pomidory, chili i słonecznik z przyprawami.
Czas: 10 min
Można użyć gotowego pesto z suszonych pomidorów.
2
Rozpłaszcz filet z indyka, dopraw solą i pieprzem, posmaruj musztardą i pesto.
Czas: 5 min
Filet można rozciąć, aby uzyskać większą powierzchnię.
3
Ułóż marchewki, paprykę i ogórek kiszony na filecie, zwiń w roladę i zawiąż nitką.
Czas: 10 min
Roladę można zawinąć w folię i schłodzić przez 2-3 godziny.
4
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 30 minut.
Czas: 40 min
Pod koniec pieczenia odkryj roladę, aby się zrumieniła.
5
Podawaj z pieczarkami i sosem z bulionu.
Czas: 5 min
Sos można zagęścić śmietaną i mąką.
Dodatkowe uwagi
Rolada z indyka nadziewana pesto z suszonych pomidorów, marchewką, papryką i ogórkiem kiszonym. Idealna na obiad lub jako wędlina do chleba.
Podobne przepisy
Krewetki smażone na maśle klarowanym z czosnkiem i chili
bezglutenowe
czosnek
kolendra
krewetki
obiad
owoce morza
szybkie danie
30 min
Zapiekanka ze szpinakiem i kurczakiem
kurczak
makaron
obiad
proste
ser
szpinak
zapiekanka
30 min
Sałatka z kurczakiem
bezglutenowe
kolacja
kurczak
obiad
sałatka
szybkie
zdrowe
30 min
Pikantne spaghetti z polędwiczką wieprzową
kolory
makaron
mięso
obiad
pikantne
szybkie
włoskie
30 min
Pieczony kalafior w aromatycznych przyprawach
bezglutenowe
pieczone
proste
przekąska
warzywa
wegańskie
wegetariańskie
10 min
A może coś innego?
Jesienna sałatka z granatem i fetą
bezglutenowa
jesień
kolacja
lunch
sałatka
świeże składniki
szybkie
wegetariańska
15 min
Faszerowane ogórki z twarożkiem i rzodkiewką
bezglutenowa
imprezowe
proste
przekąska
świeże
szybkie
wegetariańska
15 min
Sernik kokosowy Bounty na zimno
bez pieczenia
deser
dla dzieci
kokos
sernik
słodkie
świąteczne
wegetariański
60 min
Smażony łosoś z masłem klarowanym
bezglutenowe
danie główne
łosoś
proste
ryby
szybki obiad
zdrowe
5 min
Orzechowiec z miodem i kremem budyniowym
budyniowe
ciasto
deser
miodowe
orzechy
pieczone
słodkie
120 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
