Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Rolada z indyka z pesto i warzywami
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1404
kcal
261g
białko
41g
węglowod.
19g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Bulion drobiowy
- 240 g
Pieczarki
- 150 g
Filet z indyka
- 860 g
Słonecznik
- 10 g
Chili
- 1 g
Musztarda z ziarnami gorczycy
- 30 g
Pieprz
- 1 g
Sól
- 2 g
Świeże zioła (pietruszka, kolendra, bazylia)
- 20 g
Czerwona papryka
- 75 g
Marchewka
- 100 g
Ogórek kiszony
- 50 g
Suszony pomidor
- 30 g
Przygotowanie
1
Przygotuj pesto: zmiksuj zioła, suszone pomidory, chili i słonecznik z przyprawami.
Czas: 10 min
Można użyć gotowego pesto z suszonych pomidorów.
2
Rozpłaszcz filet z indyka, dopraw solą i pieprzem, posmaruj musztardą i pesto.
Czas: 5 min
Filet można rozciąć, aby uzyskać większą powierzchnię.
3
Ułóż marchewki, paprykę i ogórek kiszony na filecie, zwiń w roladę i zawiąż nitką.
Czas: 10 min
Roladę można zawinąć w folię i schłodzić przez 2-3 godziny.
4
Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę do 160°C i piecz kolejne 30 minut.
Czas: 40 min
Pod koniec pieczenia odkryj roladę, aby się zrumieniła.
5
Podawaj z pieczarkami i sosem z bulionu.
Czas: 5 min
Sos można zagęścić śmietaną i mąką.
Dodatkowe uwagi
Rolada z indyka nadziewana pesto z suszonych pomidorów, marchewką, papryką i ogórkiem kiszonym. Idealna na obiad lub jako wędlina do chleba.
Podobne przepisy
Sałatka śledziowa z jajkiem i jabłkiem
bezglutenowa
jajka
ryby
sałatka
śledź
święta
warzywa
30 min
Marynowana ryba w zalewie octowej
marynowane
octowe
polska kuchnia
przekąska
ryba
świąteczne
tradycyjne
zdrowe
60 min
Zupa z zielonej fasolki
domowe
obiad
proste
sycące
warzywa
zielona fasolka
zupa
20 min
Pierogi z kaszą gryczaną i mięsem na kiszonej kapuście
domowe
kapusta
kasza
mięso
obiad
pierogi
tradycyjne
180 min
Kremowa zupa koperkowa na rosole
koperkowa
kremowa
lekka
obiad
rosół
warzywa
zupa
30 min
A może coś innego?
Puszyste racuchy z jabłkami
dla dzieci
jabłka
podwieczorek
proste
śniadanie
szybkie
wegetariańskie
10 min
Puszyste muffiny pomarańczowe z lukrem
ciasta
deser
muffiny
pieczenie
pomarańcze
słodkie
wegetariańskie
30 min
Orzeźwiająca Caipirinha
alkoholowy
brazylijski
drink
impreza
lato
orzeźwiający
prosty
10 min
Polędwiczki z indyka w sosie porowym z musztardą i miodem
duszone
indycze
mięso
obiad
proste
sos
szybkie
30 min
Faszerowane jajka z pastą makrelową
bezglutenowe
jajka
proste
przekąski
ryby
święta
zimne dania
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
