Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kotlety mielone z łososia
Obiady
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
12
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2228
kcal
174g
białko
100g
węglowod.
117g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 100 g
Bułka kajzerka
- 50 g
Bułka tarta
- 100 g
Filet z łososia
- 700 g
Sok z limonki
- 15 g
Sos sojowy
- 45 g
Olej roślinny
- 30 g
Czosnek
- 20 g
Koperek
- 10 g
Przygotowanie
1
Umyj filety z łososia, zdejmij skórę i osusz ręcznikiem papierowym.
Czas: 5 min
Sprawdź, czy ryba nie ma ości.
2
Posiekaj łososia jak najdrobniej nożem lub zmiel w maszynce z otworami min. 5 mm.
Czas: 5 min
3
Do miski dodaj jajka, czosnek przepuszczony przez praskę, drobno poszatkowany koperek, sos sojowy i sok z limonki.
Czas: 3 min
4
Namocz bułeczkę w wodzie lub mleku, dobrze odciśnij i dodaj do miski. Wymieszaj wszystko.
Czas: 2 min
Masa będzie dość rzadka.
5
Nagrzej patelnię i wlej olej.
Czas: 2 min
6
Łyżką odmierzaj porcje wielkości mandarynki, obtocz w bułce tartej i formuj spłaszczone kotlety o średnicy 8-10 cm.
Czas: 5 min
7
Smaż kotlety porcjami na średniej mocy palnika po 2-3 minuty z każdej strony.
Czas: 25 min
Dodatkowe uwagi
Prosty przepis na kotlety z łososia, idealne dla dzieci. Można podać z sosem czosnkowym lub surówką.
Podobne przepisy
Puszysty omlet biszkoptowy na słodko
dla dzieci
omlet
proste
puszyste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
20 min
Domowa zupa pomidorowa z ryżem
domowa
letnia
obiad
pomidorowa
sezonowe
wegetariańska
zupa
90 min
Zupa kalafiorowa z młodymi ziemniakami
bez glutenu
dla dzieci
kolacja
lekka
szybkie danie
wegetariańska
zupa
60 min
Chrupiące krokiety z mięsem mielonym
domowe
krokiety
mięso mielone
naleśniki
obiad
smażone
tradycyjne
60 min
Węgierska zupa gulaszowa z mięsem i warzywami
mięsna
obiad
rozgrzewająca
sycąca
tradycyjna
węgierska
zimowa
zupa
30 min
A może coś innego?
Kremowy budyń jaglany z truskawkami
bezglutenowy
deser
jaglany
prosty
śniadanie
truskawki
wegański
zdrowy
25 min
Babeczki czekoladowe z twarogiem i malinami
babeczki
czekolada
deser
owoce
twaróg
zdrowa wersja
45 min
Domowe lody bezowe z mini bezikami
bezglutenowe
deser
letnie
lody
proste
słodkie
wegetariańskie
20 min
Pulpety w sosie koperkowym
koperek
mięso
obiad
polska kuchnia
pulpety
sos
tradycyjne
45 min
Domowy twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
bezglutenowe
proste
śniadanie
szybkie
twaróg
warzywa
wegetariańskie
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
