Domowy kisiel truskawkowy

Obiady
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
284
kcal
2g
białko
71g
węglowod.
1g
tłuszcze

Składniki

  • Woda - 375 g
  • Mąka ziemniaczana - 20 g
  • Truskawki (świeże lub mrożone) - 300 g
  • Sok z cytryny - 15 g
  • Cukier - 30 g

Przygotowanie

1
Przygotuj truskawki: jeśli są świeże, umyj je i usuń szypułki; jeśli mrożone, możesz użyć ich zamrożonych lub lekko rozmrożonych.
Czas: 2 min
Truskawki mrożone mogą być bardziej aromatyczne niż świeże poza sezonem.
2
W garnku umieść truskawki, dodaj 1 szklankę wody, cukier i sok z cytryny.
Czas: 1 min
Można zastąpić cukier miodem, syropem lub słodem.
3
Podgrzewaj na małym ogniu, aż truskawki puszczą sok i zmiękną (ok. 6 minut).
Czas: 6 min
Dla mrożonych truskawek czas może być nieco dłuższy.
4
W pół szklance wody rozpuść mąkę ziemniaczaną, dobrze mieszając.
Czas: 1 min
Mąka ziemniaczana musi być dokładnie rozpuszczona, aby uniknąć grudek.
5
Wlej mieszankę wody z mąką do garnka z truskawkami, ciągle mieszając.
Czas: 1 min
Mieszaj energicznie, aby kisiel zgęstniał równomiernie.
6
Gotuj kisiel, aż ponownie się zagotuje i osiągnie pożądaną konsystencję.
Czas: 2 min
Kisiel zgęstnieje w kilka sekund po dodaniu mąki.
7
Podawaj gorący lub schłodzony, opcjonalnie udekorowany świeżymi truskawkami.
Dobry również jako kisiel dla niemowlaka (bez cukru).

Dodatkowe uwagi

Prosty i szybki deser, który można przygotować zarówno ze świeżych, jak i mrożonych truskawek. Idealny dla dzieci i osób na diecie wegańskiej.

Podobne przepisy

A może coś innego?