Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Szparagi w szynce

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 5 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
428
kcal
20g
białko
22g
węglowod.
32g
tłuszcze

Składniki

  • Szynka parmeńska - 100 g
  • Ser cheddar - 20 g
  • Sezam - 10 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sól - 2 g
  • Oliwa z oliwek - 45 g
  • Szczypiorek - 5 g
  • Zielone szparagi - 500 g

Przygotowanie

1
Przygotuj żaroodporne naczynie i wysmaruj je od środka oliwą.
Czas: 1 min
Naczynie musi być wystarczająco długie, by szparagi zmieściły się w całości.
2
Odetnij zdrewniałe końcówki szparagów.
Czas: 1 min
Możesz to zrobić dłońmi - szparag pęknie w miejscu, gdzie zacznie się część zdatna do jedzenia.
3
Zawijaj szparagi w plastry szynki, nie zawijając główek.
Czas: 2 min
Układaj szparagi w naczyniu obok siebie.
4
Polej szparagi oliwą, a resztkami delikatnie wysmaruj ich główki.
Czas: 1 min
Możesz użyć pędzelka.
5
Posyp szparagi sezamem, solą i pieprzem.
Czas: 1 min
6
Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 200 stopni na 30 minut.
Czas: 30 min
Na pierwszych 25 minut możesz przykryć je folią, a na ostatnie 5 minut odkryć folię i włączyć grzałkę tylko od góry.
7
Po wyjęciu z pieca posyp szparagi serem cheddar i szczypiorkiem.
Czas: 1 min
Podawaj od razu, jeszcze gorące.

Dodatkowe uwagi

Zapiekane, zielone szparagi w szynce to pyszne danie, które przygotujesz w pięć minut. Resztę zrobi za Ciebie piekarnik.

Podobne przepisy

Podwójnie czekoladowe muffiny
Podwójnie czekoladowe muffiny
ciasta czekolada deser muffiny pieczenie przekąski słodkie

30 min

Domowy cukier waniliowy
Domowy cukier waniliowy
bezglutenowe cukier deser domowe słodkości wanilia wegańskie wegetariańskie wypieki

5 min

Faszerowana papryka z mięsem i ryżem
Faszerowana papryka z mięsem i ryżem
letnie mięso mielone obiad papryka pieczone pikantne warzywa

60 min

Domowa nalewka z czarnej porzeczki
Domowa nalewka z czarnej porzeczki
alkohol bezglutenowe domowe nalewka owoce prezent wegańskie wegetariańskie

43200 min

Gołąbki z kaszą gryczaną i warzywami
Gołąbki z kaszą gryczaną i warzywami
gołąbki kapusta kasha mięso obiad tradycyjne warzywa

120 min

A może coś innego?

Pani Walewska - Ciasto z Kremem Budyniowym i Bezą
Pani Walewska - Ciasto z Kremem Budyniowym i Bezą
beza ciasto deser krem budyniowy słodkie specjalne okazje wegetariańskie

120 min

Kolorowa sałatka z grillowanym halloumi i granatem
Kolorowa sałatka z grillowanym halloumi i granatem
bezglutenowa kolacja lunch orzechy owoce sałatka ser wegetariańska

30 min

Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi
Ciepła szarlotka z lodami waniliowymi
ciasto deser jabłka lody pieczenie rodzinne wegetariańskie

40 min

Zasmażane buraczki tradycyjne
Zasmażane buraczki tradycyjne
buraki dodatek domowe jesienne proste tradycyjne wegetariańskie

105 min

Domowe tortille pomidorowe
Domowe tortille pomidorowe
domowe mąka pszenna pomidorowe przekąski szybkie tortille wegetariańskie

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art