Lekki deser jagodowy z jogurtem i bezami

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

575

kcal

12g

białko

116g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Jogurt naturalny - 500 g
Jagody - 300 g
Beziki - 50 g
Cukier puder - 10 g
Grenadyna - 30 g

Przygotowanie

Wymieszaj jogurt naturalny z bezikami.

Czas: 2 min

Można użyć gotowych bezików lub domowych.

Połowę jagód lekko rozgnieść, dodać pozostałe jagody i wlać grenadynę.

Czas: 3 min

Grenadynę można zastąpić sokiem jagodowym lub malinowym.

Wymieszaj jagody z grenadyną.

Czas: 2 min

Można dodać łyżkę cukru pudru, jeśli jagody są zbyt kwaśne.

Układaj warstwami jogurt z bezami i jagody w pucharkach.

Czas: 5 min

Można ozdobić listkami melisy.

Podawaj od razu po przygotowaniu.

Czas: 1 min

Deser najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Prosty i lekki deser na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem jagód i bezików. Idealny na letnie dni.

Podobne przepisy

Klasyczne naleśniki domowe

deser mąka nabiał naleśniki obiad proste śniadanie

45 min

Domowy torcik tiramisu z biszkoptem i likierem amaretto

biszkopt deser kawa likier mascarpone tiramisu torcik włoski

60 min

Piernikowe bombki świąteczne

choinka ciastka deser piernik prezent święta wegetariańskie

60 min

Tort Raffaello z ciemnym ciastem i masą kokosową

ciasto czekolada deser kokos słodkie śmietana tort

120 min

Mrożone maliny metodą Margarytki

deser maliny mrożenie owoce proste przetwory zimowe

20 min

A może coś innego?

Quesadilla śniadaniowa z szynką, serem i awokado

insulinooporność nabiał pełnoziarniste quesadilla śniadanie szybkie warzywa

10 min

Hiszpański omlet z chorizo i ziemniakami

chorizo hiszpańskie kolacja obiad omlet pieczone proste ziemniaki

30 min

Pulpety w sosie koperkowym

dania mięsne klopsiki koperek mięso mielone obiad pulpety śmietana sos koperkowy

60 min

Domowy chleb pszenny na drożdżach

chleb domowe drożdże pieczywo proste wegański wegetariański

20 min

Zapiekane owoce pod owsianą kruszonką

bezglutenowy deser owoce pieczone płatki owsiane proste wegetariański

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy